폭신하고 고소한 치즈 오믈렛

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요리 소개

간단하지만 든든한 한 끼를 원할 때 치즈 오믈렛만큼 좋은 게 없죠! 부드러운 달걀 속에 고소한 치즈가 사르르 녹아들어 입안 가득 행복을 선사할 거예요. 아침 식사나 가벼운 브런치로도 좋고, 출출할 때 간편하게 만들 수 있답니다. 다양한 치즈를 활용해서 나만의 특별한 오믈렛을 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

체다치즈 대신 모짜렐라, 고다, 에멘탈 등 좋아하는 치즈를 사용해도 좋아요. 우유가 없다면 생략하거나 물 또는 치킨 스톡 소량으로 대체할 수 있지만, 우유를 넣어야 오믈렛이 더욱 부드러워진답니다. 버터 대신 식용유를 사용해도 무방하며, 약간의 다진 채소(양파, 피망 등)를 추가하면 풍미와 영양을 더할 수 있어요.

재료

주재료

달걀육류구매
4개
체다치즈유제품구매
50g

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
30ml
소금양념구매
2꼬집
후추양념구매
약간
버터유제품구매
10g

조리 순서

1

1. 볼에 달걀을 깨뜨려 넣고 우유, 소금, 후추를 넣은 뒤, 알끈을 제거하고 거품이 생기지 않도록 살살 풀어주세요. (팁: 알끈을 제거하면 오믈렛이 더욱 부드러워져요. 거품이 많이 생기면 기포가 터져 오믈렛 표면이 거칠어질 수 있으니 주의하세요.)

2

2. 체다치즈는 잘게 썰거나 강판에 갈아 준비해 주세요. (팁: 기호에 따라 모짜렐라, 고다 등 좋아하는 치즈를 섞어 사용해도 좋아요.)

3

3. 중약불로 예열된 팬에 버터를 녹인 후, 풀어둔 달걀물을 부어주세요. (팁: 버터가 고르게 녹아야 오믈렛이 팬에 눌어붙지 않고 고소한 풍미를 더해줍니다.)

4

4. 달걀 가장자리가 익기 시작하면 실리콘 주걱이나 젓가락으로 바깥쪽에서 안쪽으로 살살 밀어가며 부드러운 스크램블처럼 만들어주세요. (팁: 너무 자주 저으면 단단해질 수 있으니 적당히 저어가며 부드러운 상태를 유지하는 것이 중요해요.)

5

5. 달걀이 70% 정도 익었을 때, 한쪽 면에 준비한 치즈를 고루 뿌려주세요. (팁: 치즈를 넣은 후 바로 접지 않고 살짝 녹을 시간을 주면 더욱 맛있어요.)

6

6. 치즈가 녹기 시작하면 반대편 달걀을 접어 치즈를 덮어 오믈렛 모양을 잡아주고, 1-2분 더 익혀주세요. (팁: 오믈렛이 팬에 붙지 않도록 주의하며 부드럽게 접어주세요.)

7

7. 따뜻한 접시에 담아 바로 드시면 됩니다. 기호에 따라 파슬리 가루나 케첩을 곁들여도 좋아요. (팁: 완성된 오믈렛은 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

295 kcal
19g
단백질
23g
지방
3g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 70%탄수화물 4%

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