매콤한 한식 닭갈비

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요리 소개

매콤달콤한 양념에 닭고기와 양배추, 떡, 고구마 등을 넣어 볶아 먹는 한국인의 소울 푸드, 닭갈비예요! 푸짐한 재료가 어우러져 깊고 풍성한 맛을 자랑한답니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고이며 마지막에 밥을 볶아 먹으면 그야말로 환상이에요. 친구들과의 모임이나 가족 외식 메뉴로도 손색없으니, 맵지만 자꾸만 손이 가는 닭갈비의 매력에 빠져보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 떡 대신 어묵이나 우동 사리를 넣어도 맛있답니다. 모짜렐라 치즈를 추가하면 더욱 고소하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 없는)육류구매
400g
양배추채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

고구마채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
깻잎채소구매
10장
떡볶이 떡곡물구매
150g
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루 (선택)향신료구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 양배추와 고구마, 양파도 먹기 좋게 썰어주세요. 깻잎은 손으로 찢어 준비해주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하면 좀 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 맛술, 후추를 모두 섞어 닭갈비 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 손질한 닭다리살에 양념의 절반을 넣고 조물조물 버무려 20분 정도 재워주세요. 떡은 미리 물에 불려 준비해주세요. (팁: 닭고기를 재워두면 양념이 잘 배어들어 더 맛있답니다.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 닭고기를 먼저 볶아주세요. 닭고기가 반쯤 익으면 고구마와 양파를 넣고 볶아주세요. (팁: 고구마는 닭고기보다 익는 데 시간이 더 걸리므로 일찍 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 양배추와 떡볶이 떡, 남은 양념을 넣고 양배추 숨이 죽고 모든 재료가 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 중간에 양념이 타지 않도록 불 조절을 잘 해주세요.)

6

6. 마지막으로 깻잎을 넣고 살짝만 더 볶은 후 참기름을 두르고 마무리해주세요. 맛있게 드세요! (팁: 깻잎은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 살짝만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 44%탄수화물 32%

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