간장 버터 새우 또띠아롤

퓨전요리해산물간편식점심메뉴

요리 소개

짭짤한 간장 버터 소스로 볶은 새우를 아삭한 채소와 함께 또띠아에 말아 먹는 동남아풍 퓨전 랩이에요. 고소한 버터와 감칠맛 나는 간장이 새우의 풍미를 한껏 끌어올려 입맛을 돋운답니다. 간단한 재료로 색다른 맛을 낼 수 있어서 집들이 메뉴나 가벼운 한 끼 식사로도 아주 좋아요. 매콤함을 더해 어른들의 입맛을 사로잡을 수도 있어요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 버섯을 간장 버터 소스에 볶아 사용해도 좋아요. 오이 대신 파프리카나 양파를 채 썰어 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

또띠아 (8인치)곡물구매
2장
칵테일 새우 (냉동)해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
4장
오이채소구매
1/4개
버터유지류구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
청양고추 (선택)채소구매
1개
마요네즈양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 냉동 칵테일 새우는 해동 후 물기를 제거하고, 소금, 후추로 살짝 밑간해 주세요. (팁: 새우의 물기를 완전히 제거해야 볶을 때 양념이 잘 배고 탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 양상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 채 썰거나 한 입 크기로 찢어주세요. 오이는 채 썰어 준비해주세요. 청양고추는 송송 썰어주세요. (팁: 야채는 신선할 때 바로 준비해야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 팬에 버터를 녹이고 다진 마늘과 청양고추를 넣어 향을 낸 후, 새우를 넣고 노릇하게 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 색이 변하면 바로 불에서 내려주세요.)

4

4. 간장과 설탕을 넣고 새우에 양념이 잘 배도록 빠르게 볶아준 후 불을 꺼주세요. (팁: 양념은 마지막에 넣어 빠르게 볶아야 타지 않고 새우에 코팅이 잘 된답니다.)

5

5. 또띠아는 전자레인지에 15~20초 정도 데워 부드럽게 만들어주세요. 데운 또띠아 위에 마요네즈를 얇게 펴 발라주세요. (팁: 또띠아를 데우면 유연해서 재료를 싸기 편리하고 잘 찢어지지 않아요.)

6

6. 마요네즈를 바른 또띠아 위에 양상추, 오이, 볶은 새우를 올리고 돌돌 말아 단단히 고정해주세요. 반으로 잘라 맛있게 드세요. (팁: 김밥 말듯이 단단하게 말아야 풀리지 않고 먹기 편해요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 30%

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