낙지 초무침 소면

한식면요리새콤달콤여름별미혼밥

요리 소개

새콤달콤 매콤한 양념에 쫄깃한 낙지와 소면을 비벼 먹는 낙지 초무침 소면이에요. 입맛 없을 때 별미로 최고죠! 신선한 채소와 낙지의 조화는 물론, 소면이 양념을 듬뿍 머금어 더욱 맛있답니다. 특히 여름철 시원하게 즐기면 더위를 싹 잊게 해줄 거예요. 간단하게 만들 수 있어 혼밥이나 야식으로도 아주 좋아요!

25
2인분

대체 재료 안내

소면 대신 쫄면이나 비빔 냉면 면을 사용해도 맛있어요. 오이 대신 콩나물이나 숙주나물을 데쳐 넣어도 아삭한 식감을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
200g
소면곡물구매
150g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
깻잎채소구매
5장
상추채소구매
3장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
매실청양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 씻은 후 내장을 제거하고 먹기 좋게 손질해 주세요. 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜줍니다. 한 입 크기로 잘라주세요. (팁: 낙지는 너무 오래 데치면 질겨지니 색깔이 변하면 바로 꺼내주세요.)

2

2. 오이, 양파, 당근, 깻잎, 상추는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 채소는 아삭한 식감을 위해 물기를 제거하고 곱게 채 썰어주세요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 매실청을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 매실청은 양념의 단맛과 감칠맛을 더해줘요. 없으면 설탕 양을 조금 늘려주세요.)

4

4. 끓는 물에 소면을 넣고 삶아주세요. 면이 익으면 찬물에 비벼 헹군 후 물기를 완전히 제거해 줍니다. (팁: 소면은 찬물에 여러 번 헹궈야 면이 쫄깃하고 맛있어요.)

5

5. 넓은 볼에 데친 낙지, 채 썬 채소, 삶은 소면을 모두 넣고 양념장을 부어주세요. (팁: 양념장은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 맛을 조절해 보세요.)

6

6. 재료들이 잘 섞이도록 손으로 살살 버무려주세요. 마지막에 통깨를 뿌려 마무리하면 완성이에요. (팁: 너무 세게 버무리면 채소가 물러지니 조심스럽게 무쳐주세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
25g
단백질
10g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 23%탄수화물 50%

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