칼칼하고 개운한 오징어 김치찌개

한식찌개칼칼한밥도둑해장

요리 소개

푹 익은 김치에 쫄깃한 오징어를 넣어 끓여낸 오징어 김치찌개는 매콤 칼칼한 국물 맛이 일품인 한국인의 밥도둑이에요. 돼지고기 김치찌개와는 또 다른 시원하고 개운한 맛이 매력적이랍니다. 얼큰한 국물에 밥 한 공기 뚝딱! 스트레스 해소에도 좋고, 해장에도 최고예요. 오늘 저녁, 푸짐한 오징어 김치찌개로 가족의 입맛을 사로잡아 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물이나 일반 물을 사용해도 좋아요. 김치찌개에는 참치 통조림을 넣어 오징어와 함께 즐겨도 맛있답니다.

재료

주재료

오징어해산물구매
1.5마리
잘 익은 김치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수기타구매
4컵 (800ml)
들기름 (또는 식용유)유지구매
1큰술
설탕 (김치 신맛 조절용)양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후, 몸통 안쪽에 칼집을 넣고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 김치는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 김치는 너무 신맛이 강하면 물에 살짝 헹궈 사용하거나 설탕을 조금 넣어 신맛을 조절해 주세요.)

2

2. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요. (팁: 두부는 김치찌개의 부드러움을 더해주고, 단백질 보충에도 좋아요.)

3

3. 냄비에 들기름을 두르고 송송 썬 김치를 넣고 달달 볶아주세요. 김치가 투명해지고 들기름 향이 올라오면 다진 마늘을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 김치를 먼저 볶으면 김치찌개의 깊은 맛이 우러나온답니다.)

4

4. 볶은 김치에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 오징어, 양파, 고춧가루, 국간장, 설탕을 넣고 중불에서 끓여주세요. (팁: 오징어는 너무 오래 끓이면 질겨지니, 다른 재료를 넣은 후 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 오징어가 익으면 두부, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 소금으로 마지막 간을 맞춰주세요. (팁: 두부는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 마지막 단계에 넣어주는 것이 좋아요.)

6

6. 칼칼하고 개운한 오징어 김치찌개 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 라면 사리나 우동 사리를 넣어 먹어도 아주 별미랍니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
25g
단백질
12g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 28%탄수화물 47%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!