상큼하고 다채로운 월남쌈

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요리 소개

다양한 채소와 고기, 새우를 라이스페이퍼에 싸서 땅콩소스에 찍어 먹는 월남쌈은 보기에도 예쁘고 맛도 좋아 파티 음식으로도 최고예요. 신선한 재료들이 입안 가득 상큼함을 선사하고, 땅콩소스의 고소함이 더해져 자꾸만 손이 간답니다. 참기름이 들어간 소스를 곁들이면 동남아시아의 풍미를 한층 더 느낄 수 있어요. 건강과 맛을 동시에 잡는 훌륭한 메뉴예요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 목살이나 우삼겹을 구워서 넣어도 아주 잘 어울려요. 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능하니 자유롭게 넣어보세요.

재료

주재료

라이스페이퍼기타구매
10~12장
닭가슴살육류구매
150g
새우 (칵테일)해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
깻잎채소구매
10장
양상추채소구매
3장
땅콩버터양념구매
2큰술
스위트 칠리소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1/2작은술
레몬즙양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
뜨거운 물기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 삶아서 잘게 찢어주세요. 새우는 끓는 물에 데쳐 준비하고, 파프리카, 오이, 당근, 깻잎은 모두 채 썰어주세요. 양상추는 먹기 좋게 찢어 준비해 주세요. (팁: 채소는 길이를 비슷하게 썰어야 월남쌈을 예쁘게 쌀 수 있어요.)

2

2. 땅콩버터, 스위트 칠리소스, 간장, 설탕, 참기름, 레몬즙, 다진 마늘, 뜨거운 물을 모두 섞어 땅콩소스를 만들어 주세요. (팁: 뜨거운 물을 넣으면 땅콩버터가 잘 풀어지고 소스가 부드러워져요.)

3

3. 큰 접시에 따뜻한 물을 준비하고, 라이스페이퍼 한 장을 담가 부드러워질 때까지 10~15초 정도 기다려주세요. (팁: 라이스페이퍼는 너무 오래 담그면 흐물흐물해져서 싸기 어려워요.)

4

4. 부드러워진 라이스페이퍼를 도마나 접시에 펼치고, 양상추, 깻잎을 깔고 그 위에 준비된 채소와 닭가슴살, 새우를 적당히 올려주세요. (팁: 재료는 너무 많이 넣지 않아야 월남쌈을 쉽게 말 수 있어요.)

5

5. 라이스페이퍼를 아래에서 위로 한 번 접고, 양옆을 접은 다음 돌돌 말아주세요. 모든 재료를 같은 방식으로 싸서 접시에 담고, 만든 땅콩소스와 함께 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 라이스페이퍼는 랩이나 젖은 면포로 덮어두면 마르지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
25g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 36%탄수화물 32%

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