달콤 짭짤 찹스테이크

퓨전파티요리간단요리집들이

요리 소개

한 입 크기로 썰린 안심과 알록달록한 채소가 어우러져 눈과 입이 모두 즐거운 찹스테이크예요. 달콤 짭짤한 특제 소스가 고기와 채소에 잘 배어들어 밥반찬은 물론, 근사한 술안주로도 최고랍니다! 조리 과정도 비교적 간단해서 손님맞이 요리나 홈파티 메뉴로도 강력 추천드려요. 오늘 저녁 식탁을 화려하게 장식해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 브로콜리나 피망을 사용해도 좋아요. 새송이버섯 대신 양송이버섯이나 표고버섯을 넣어도 좋습니다. 굴소스가 없다면 우스터소스 1큰술과 간장 1큰술로 대체할 수 있습니다.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
새송이버섯채소구매
1개
마늘채소구매
3쪽
올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
간장양념구매
2큰술
케첩양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
액체구매
3큰술

조리 순서

1

1. 소고기 안심은 한 입 크기로 깍둑썰기 한 후, 키친타월로 핏물을 제거합니다. 소금과 후추로 밑간해둡니다. 양파, 파프리카, 새송이버섯도 같은 크기로 썰고, 마늘은 편 썰어 준비합니다. (팁: 고기와 채소 크기를 비슷하게 썰어야 보기도 좋고 익는 속도도 비슷해요.)

2

2. 볼에 간장, 케첩, 굴소스, 설탕, 맛술, 물을 넣고 잘 섞어 찹스테이크 소스를 만듭니다. (팁: 소스는 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 밑간한 안심을 넣어 센 불에서 겉면이 노릇하게 익을 때까지 빠르게 볶은 후, 접시에 잠시 덜어둡니다. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉만 시어링하듯 볶아주세요.)

4

4. 고기를 덜어낸 팬에 올리브 오일을 살짝 더 두르고 편 마늘과 양파를 넣어 향이 나도록 볶습니다. 이어서 파프리카와 새송이버섯을 넣고 살짝 숨이 죽을 때까지 볶습니다. (팁: 채소는 너무 무르지 않게 아삭한 식감을 살려 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 볶은 채소에 미리 볶아둔 안심을 다시 넣고, 만들어 둔 찹스테이크 소스를 부어 재빨리 섞어가며 볶아 소스가 고루 배도록 합니다. (팁: 소스가 졸아들면서 고기와 채소에 맛이 더 깊이 스며들 거예요.)

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영양 정보 (1인분)

510 kcal
35g
단백질
28g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 49%탄수화물 22%

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