매콤 구수한 고추장 마파두부

중식퓨전매콤밥도둑가성비

요리 소개

중국의 대표 요리 마파두부에 고추장의 매콤함을 더한 퓨전 마파두부예요. 부드러운 두부와 다진 돼지고기가 매콤한 고추장 소스와 어우러져 깊은 감칠맛을 낸답니다. 밥과 함께 비벼 먹으면 든든하고 맛있는 한 끼 식사가 돼요. 색다른 마파두부를 경험하고 싶다면 꼭 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 1:1 비율로 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (300g)
돼지고기 다짐육육류구매
150g
고추장양념구매
1.5큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
생강양념구매
1톨 (다지기)
두반장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
굴소스양념구매
1작은술
고춧가루양념구매
1작은술
기타구매
200ml
전분물기타구매
1큰술 (전분 1/2큰술 + 물 1/2큰술)
식용유양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 두부는 약 2cm 큐브 모양으로 썰고, 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데쳐 물기를 빼주세요. 양파와 대파는 다지고 생강도 곱게 다져 준비해요. (팁: 두부를 데치면 단단해지고 간이 배어 부서지지 않게 조리할 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 두반장, 간장, 설탕, 굴소스, 고춧가루를 넣고 섞어 양념장을 만들어 주세요. 전분물도 미리 만들어 두세요. (팁: 두반장이 없으면 고추장 양을 늘리거나 된장을 소량 추가해도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강, 다진 양파, 대파 흰 부분을 넣어 향이 나게 볶아주세요. 이어서 돼지고기 다짐육을 넣고 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 뭉치지 않도록 저어가며 고슬고슬하게 볶아주세요.)

4

4. 돼지고기가 익으면 만들어 둔 양념장을 넣고 함께 볶아 향을 내주세요. 물을 붓고 끓이다가 데쳐둔 두부를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 양념장을 먼저 볶으면 특유의 향이 살아나고 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 소스가 끓어오르면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 마지막으로 대파 푸른 부분을 넣고 참기름을 살짝 두른 후 한소끔 더 끓여 마무리해요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 않고 조금씩 넣어 농도를 조절해야 뭉치지 않고 알맞은 농도를 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 25%

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