부드럽고 담백한 일식 오조니 (일본식 떡국)

일식따뜻한국물해장

요리 소개

따뜻하고 속 편한 일본식 떡국, 오조니를 소개해요. 다시마와 가쓰오부시로 우려낸 맑은 국물에 쫄깃한 구운 모찌(떡)와 향긋한 채소가 어우러져 깔끔한 맛을 자랑한답니다. 한국의 떡국과는 또 다른 매력이 있어서 이색적인 아침 식사나 해장 메뉴로도 좋고, 몸이 따뜻해지는 기분이 들 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 다른 해산물을 넣어도 좋고, 시금치 대신 미나리나 쑥갓을 사용해도 향긋해요.

재료

주재료

모찌 (일본식 떡)곡물구매
4개
닭고기 (가슴살 또는 다리살)육류/가금류구매
100g

부재료 (양념/소스)

표고버섯채소구매
2개
시금치채소구매
50g
어묵 (카마보코)해산물 가공품구매
4조각
다시마해산물구매
5x5cm 2장
가쓰오부시해산물구매
5g
간장양념구매
2큰술
미림양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
기타구매
600ml

조리 순서

1

1. 냄비에 물과 다시마를 넣고 끓여 육수를 내주세요. 끓기 시작하면 다시마를 건져내고 불을 끈 후 가쓰오부시를 넣고 5분 뒤 체에 걸러 맑은 다시 육수를 만들어주세요. (팁: 다시마를 찬물에서부터 넣고 끓이면 더욱 깊은 맛이 우러나와요.)

2

2. 닭고기는 한입 크기로 썰고, 표고버섯은 편 썰고, 시금치는 데쳐 물기를 짠 후 먹기 좋게 잘라주세요. 어묵은 모양대로 썰어주세요. (팁: 시금치를 데칠 때 소금을 약간 넣으면 색깔이 더 선명해져요.)

3

3. 모찌는 프라이팬에 노릇하게 굽거나 에어프라이어에 180도에서 5분 정도 구워주세요. (팁: 모찌는 국물에 바로 넣으면 풀어질 수 있으니 구워서 넣는 것이 좋아요.)

4

4. 만들어둔 다시 육수에 간장, 미림, 소금으로 간을 하고 닭고기와 표고버섯을 넣어 닭고기가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 국물 간은 너무 세지 않게, 담백하게 맞추는 것이 포인트예요.)

5

5. 그릇에 구운 모찌와 시금치, 어묵을 보기 좋게 담고 뜨거운 육수를 부어주세요. 기호에 따라 유자청 껍질을 살짝 올려도 좋아요. (팁: 재료들을 예쁘게 담으면 더욱 먹음직스러워진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
18g
단백질
7g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 16%탄수화물 62%

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