머스타드 치킨 타코

멕시칸퓨전타코간편요리브런치

요리 소개

멕시칸 타코에 머스타드의 새콤한 풍미를 더해 신선하고 이국적인 맛을 선사하는 퓨전 머스타드 치킨 타코예요. 촉촉하게 볶은 닭고기 속재료와 아삭한 채소, 그리고 감칠맛 나는 소스가 또띠아에 완벽하게 어우러진답니다. 가볍고 건강하면서도 든든한 한 끼를 즐기고 싶을 때 아주 좋아요. 홈파티 메뉴나 브런치로도 최고이니 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육이나 새우를 사용해도 좋아요. 채식주의자라면 콩고기나 버섯을 활용해 보세요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (색깔별로)채소구매
1/4개씩
양상추채소구매
3장
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
머스타드양념구매
2큰술
마요네즈양념구매
1큰술
꿀 (또는 아가베 시럽)양념구매
1작은술
레몬즙양념구매
1작은술
다진 고수 (선택 사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파와 파프리카는 채 썰고, 양상추는 먹기 좋게 찢어 준비해요. (팁: 닭가슴살은 익으면 줄어드니 너무 작게 썰지 않도록 주의하세요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 채 썬 양파와 파프리카를 볶아주세요. 이어서 밑간한 닭가슴살을 넣고 익을 때까지 함께 볶아줍니다. (팁: 채소는 너무 무르지 않게 살짝 아삭한 식감이 살아있도록 볶는 것이 좋아요.)

3

3. 볼에 머스타드, 마요네즈, 꿀, 레몬즙을 넣고 잘 섞어 머스타드 소스를 만들어 주세요. (팁: 기호에 따라 꿀의 양을 조절하여 단맛을 맞춰보세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 또띠아를 구우면 더 고소하고 부드러워져요. 오븐이나 전자레인지를 사용해도 좋아요.)

5

5. 구운 또띠아에 양상추를 깔고 볶은 닭가슴살과 채소를 올린 후, 머스타드 소스를 듬뿍 뿌려 돌돌 말거나 반으로 접어 완성해요. (팁: 다진 고수를 살짝 올려주면 멕시칸 풍미를 더할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 43%탄수화물 31%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!