알록달록 잡채

한식잔치음식밥반찬채소듬뿍

요리 소개

다양한 채소와 쫄깃한 당면이 어우러진 한국의 대표적인 잔치 음식, 잡채예요! 피망이 들어가 색감도 예쁘고 향긋함이 더해져 더욱 맛있답니다. 밥반찬으로도 좋고, 손님 초대상에 올려도 손색이 없으니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어보세요! 특히 돼지고기 대신 버섯을 듬뿍 넣으면 더욱 건강하고 담백하게 즐기실 수 있어요.

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(잡채용)나 버섯(표고버섯, 새송이버섯)을 사용해도 맛있어요. 알레르기가 있다면 견과류(통깨)는 제외하고 조리하세요.

재료

주재료

당면곡물구매
100g
돼지고기 등심육류구매
100g
피망채소구매
1개 (약 100g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
시금치채소구매
50g
목이버섯채소구매
5g
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
적당량
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드러워지면 끓는 물에 5분간 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 참기름 1큰술과 간장 1큰술로 밑간해두세요. (팁: 당면을 미리 불리면 삶는 시간을 단축할 수 있어요. 삶은 후 찬물에 헹궈야 쫄깃한 식감을 유지할 수 있답니다.)

2

2. 돼지고기는 채 썰어 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1/4큰술, 후추 약간을 넣고 버무려 10분간 재워두세요. (팁: 고기 밑간을 미리 해두면 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 피망, 양파, 당근은 채 썰고, 목이버섯은 불린 후 먹기 좋게 잘라주세요. 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 참기름 1/2큰술, 소금 약간으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 채소들은 비슷한 길이로 썰어야 보기에도 좋고 식감도 통일돼요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 피망, 목이버섯 순으로 각각 볶아 접시에 덜어두세요. 돼지고기도 볶아 익으면 접시에 덜어두세요. (팁: 채소와 고기는 따로 볶아야 각 재료의 식감과 맛을 살릴 수 있답니다.)

5

5. 큰 볼에 볶아둔 당면, 채소, 돼지고기, 시금치를 넣고 간장 2큰술, 설탕 1.5큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1/4큰술, 통깨를 넣고 조물조물 무쳐주세요. 간을 보시고 부족하면 간장을 더하세요. (팁: 따뜻할 때 버무려야 양념이 잘 배어들어요. 손으로 직접 무치면 양념이 고루 섞여 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
18g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 36%탄수화물 47%

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