새콤달콤 봉골레 스파게티

이탈리안해산물오일파스타시원한깔끔한

요리 소개

봉골레 스파게티는 신선한 조개와 마늘, 올리브 오일의 조화가 매력적인 이탈리아 파스타예요. 조개에서 우러나오는 시원한 감칠맛과 화이트 와인의 향이 어우러져 깔끔하면서도 깊은 풍미를 자랑한답니다. 집에서도 손쉽게 근사한 이탈리아 레스토랑 분위기를 낼 수 있고, 해산물을 좋아하신다면 분명 만족하실 거예요. 간단한 재료로 특별한 맛을 낼 수 있으니 꼭 한번 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

바지락이 없다면 모시조개나 백합 등 다른 종류의 조개를 사용해도 좋아요. 화이트 와인이 없다면 미림이나 청주로 대체하거나, 물 대신 치킨 스톡을 사용해도 좋습니다. 조개 알레르기가 있다면 다른 해산물을 사용하거나 오일 파스타로 대체해주세요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
바지락 또는 모시조개해산물구매
500g
마늘채소구매
8쪽

부재료 (양념/소스)

엑스트라 버진 올리브 오일유지류구매
4큰술
화이트 와인음료구매
1/2컵 (약 100ml)
페페론치노 또는 건고추양념구매
3개
파슬리 (다진 것)채소구매
10g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락 또는 모시조개는 해감 후 깨끗하게 씻어 준비합니다. 마늘은 편 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 씨를 제거합니다. (팁: 조개 해감은 소금물에 담가 냉장고에 1시간 이상 두면 좋아요. 해감된 조개는 여러 번 흔들어 씻어 흙을 제거해주세요.)

2

2. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 크게 한 스푼 넣어 팔팔 끓여주세요. 물이 끓으면 스파게티면을 넣고 봉지에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아 알단테 상태로 준비합니다. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면은 소스에 넣어 한 번 더 익힐 것이므로 살짝 덜 익혀두는 것이 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내줍니다. 마늘이 타지 않도록 주의하세요. (팁: 마늘은 충분히 볶아 향을 내야 봉골레 파스타의 맛이 깊어져요.)

4

4. 향이 충분히 올라오면 해감한 조개를 넣고 화이트 와인을 부어 강불로 끓입니다. 뚜껑을 닫고 조개가 입을 벌릴 때까지 2-3분간 익혀줍니다. (팁: 화이트 와인은 조개의 비린 맛을 잡고 풍미를 더해줍니다. 없으면 미림이나 청주로 대체 가능해요.)

5

5. 조개가 입을 벌리면 삶은 스파게티면을 팬에 넣고 남겨둔 면수를 1/2컵 정도 넣어줍니다. 센 불에서 면이 소스를 충분히 흡수하도록 빠르게 볶아줍니다. (팁: 면수를 넣어주면 소스가 면에 더 잘 스며들고 전체적인 농도를 부드럽게 만들어줍니다.)

6

6. 소금과 후추로 간을 맞추고 다진 파슬리를 넣어 한 번 더 볶아 마무리합니다. 접시에 담아내고 신선한 파슬리를 조금 더 뿌려 장식해주세요. (팁: 소금 간은 조개에서 우러나오는 염분을 고려하여 마지막에 조절하는 것이 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 54%탄수화물 24%

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