버섯 볶음밥

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요리 소개

향긋한 버섯과 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 조화를 이루는 버섯 볶음밥이에요! 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하기 좋아서 가성비 최고랍니다. 굴소스를 살짝 넣으면 감칠맛이 폭발하고, 계란 프라이를 얹으면 든든한 한 끼 식사가 뚝딱 완성돼요. 바쁜 아침이나 간단한 점심 메뉴로 강력 추천드려요!

20
2인분

대체 재료 안내

버섯 종류는 취향에 따라 양송이, 새송이 등으로 자유롭게 대체할 수 있습니다. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리고 설탕을 아주 소량 추가하여 감칠맛을 내보세요. 당근이 싫다면 피망이나 애호박 등 다른 채소를 활용해도 좋습니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
느타리버섯채소구매
50g
팽이버섯채소구매
1/2봉 (약 50g)
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
계란기타구매
2개

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 느타리버섯과 팽이버섯은 밑동을 제거하고 잘게 썰고, 양파, 당근, 대파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 볶음밥 재료는 작게 썰어야 밥과 잘 어우러집니다.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 계란 2개를 풀어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어둡니다. (팁: 계란은 너무 익히지 않고 부드럽게 만들어야 볶음밥에 넣었을 때 좋습니다.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 대파를 먼저 넣어 파기름을 냅니다. 파향이 올라오면 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 살리는 핵심입니다. 약불에서 은은하게 볶아주세요.)

4

4. 버섯을 넣고 수분이 날아가도록 충분히 볶다가 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 고루 섞어가며 볶습니다. (팁: 밥은 찬밥을 사용하면 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있습니다.)

5

5. 밥이 고슬고슬해지면 팬 한쪽으로 밀어내고 빈 공간에 간장과 굴소스를 넣어 살짝 태우듯이 볶아 향을 낸 후, 밥과 섞어줍니다. 스크램블 에그를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 마무리합니다. 참기름을 두르고 통깨를 뿌려주세요. (팁: 간장과 굴소스를 팬에 직접 태우듯이 볶으면 불맛과 풍미가 더해집니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
12g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 26%탄수화물 57%

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