매콤달콤 삼겹 제육볶음

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요리 소개

도시락 반찬으로 이만한 게 없죠! 부드러운 삼겹살과 매콤달콤한 양념이 만나 환상의 맛을 자랑하는 제육볶음이에요. 한 번 만들면 밥도둑이 따로 없고, 따뜻한 밥 위에 올려 덮밥으로 즐기면 더욱 맛있답니다. 채소를 듬뿍 넣어 아삭한 식감까지 살렸으니, 오늘 저녁 메뉴로 고민 중이시라면 꼭 한번 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 채소는 기호에 따라 떡볶이 떡, 새송이버섯, 양배추 등을 추가할 수 있으며, 매운맛을 싫어한다면 청양고추를 빼고 피망이나 파프리카를 넣어 색감을 살려보세요. 설탕 대신 매실액이나 올리고당으로 단맛을 조절할 수도 있습니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
깻잎채소구매
5장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/4작은술
참기름양념구매
1큰술
후춧가루양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기(약 5cm)로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰고, 깻잎은 가늘게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 삼겹살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 썰어둔 삼겹살에 만들어둔 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 10분 이상 재워주세요. (팁: 고기에 양념이 충분히 배도록 손으로 주무르듯이 버무려주세요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불에서 양념에 재운 삼겹살을 넣어 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파, 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 남은 양념장과 함께 볶아주세요. (팁: 고기를 너무 바싹 익히기보다 살짝 노릇하게 구워준 뒤 채소를 넣어야 채소가 물러지지 않고 아삭함을 유지해요.)

5

5. 모든 재료가 잘 어우러지고 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 채 썬 깻잎과 통깨를 뿌려 마무리해주세요. 밥과 함께 맛있게 즐기세요! (팁: 깻잎은 불을 끈 후 마지막에 넣어주어야 향긋한 향이 살아있어요. 도시락으로 챙겨갈 때는 깻잎을 따로 포장하여 먹기 직전에 올려주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
38g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 66%탄수화물 14%

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