담백 고소 꽃게찜

한식해산물집들이음식간단한요리

요리 소개

꽃게찜은 싱싱한 꽃게 본연의 맛을 가장 잘 느낄 수 있는 요리예요. 껍질 속 통통한 살과 고소한 내장이 그대로 살아있어, 입안 가득 바다의 풍미를 선사한답니다. 별다른 양념 없이 찌기만 해도 최고의 맛을 자랑하고, 손쉽게 즐길 수 있어 특별한 날 가족들과 함께 하기 정말 좋아요. 간장 양념장을 곁들이면 더욱 다채로운 맛을 경험하실 수 있을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

찜기에 함께 찔 수 있는 감자나 고구마, 단호박 등을 추가하면 또 다른 맛과 영양을 더할 수 있어요. 간장 양념장 대신 초고추장이나 와사비 간장을 곁들여도 좋습니다.

재료

주재료

꽃게 (냉동 또는 활꽃게)해산물구매
2마리 (약 600g)

부재료 (양념/소스)

기타구매
찜기용 적당량
식초양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간
청양고추채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 등딱지와 배, 다리 사이사이를 깨끗이 문질러 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 활꽃게의 경우 배 부분을 위로 향하게 하여 찜통에 넣으면 내장이 흐르지 않아요. (팁: 꽃게를 씻을 때 식초를 약간 넣은 물에 헹구면 비린내를 잡는 데 도움이 된답니다.)

2

2. 찜 냄비에 물을 붓고 끓으면 채반을 올린 후 손질한 꽃게를 넣어주세요. 센 불에서 15분 정도 찌다가 불을 끄고 5분 정도 뜸을 들여주세요. (팁: 꽃게는 오래 찌면 살이 질겨질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요. 냉동 꽃게는 해동 상태에 따라 찌는 시간을 조절해야 해요.)

3

3. 꽃게가 쪄지는 동안 간장 양념장을 만듭니다. 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 고춧가루, 참기름, 통깨, 송송 썬 청양고추를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 양념장에 식초를 한두 방울 넣으면 더욱 상큼한 맛을 즐길 수 있어요.)

4

4. 잘 쪄진 꽃게는 접시에 예쁘게 담고, 만든 양념장을 곁들여 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 찜통에 찔 때 비린내를 잡기 위해 소주나 청주를 약간 넣으면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
40g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 50%지방 28%탄수화물 19%

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