매콤한 태국식 갈치찜

동남아식찜요리이국적인매콤새콤손님접대

요리 소개

태국 고유의 향신료와 매콤한 소스가 갈치의 담백함과 어우러져 이국적인 맛을 선사하는 태국식 갈치찜이에요. 코코넛 밀크의 부드러움과 라임즙의 상큼함, 그리고 고추의 칼칼함이 조화를 이루어 한번 맛보면 잊을 수 없는 특별한 요리랍니다. 손님 초대 요리로도 아주 좋고, 동남아의 맛을 집에서 즐기고 싶을 때 제격이에요. 밥과 함께 즐기면 더욱 맛있어요!

35
2인분

대체 재료 안내

갈치 대신 동태나 대구 같은 흰 살 생선을 사용해도 좋아요. 레몬그라스나 카피르 라임 잎이 없다면 레몬 제스트와 레몬즙, 생강을 더 많이 사용해서 향을 보충할 수 있어요.

재료

주재료

갈치해산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

코코넛 밀크기타구매
1컵 (200ml)
레몬그라스채소구매
1줄기
카피르 라임 잎채소구매
2장
청양고추채소구매
2개
홍고추채소구매
1개
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1조각 (20g)
피시소스양념구매
3큰술
라임즙양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
고수채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘을 벗기고 내장을 제거한 뒤 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 2-3토막 내어주세요. 몸통에 칼집을 내고 소금을 살짝 뿌려 밑간해주세요. (팁: 갈치에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배어들고, 찜 요리에 적합한 모양이 된답니다.)

2

2. 레몬그라스는 칼등으로 두드려 부드럽게 만들고 어슷 썰어주세요. 카피르 라임 잎은 손으로 찢어주세요. 청양고추, 홍고추는 어슷 썰고, 마늘과 생강은 편 썰어주세요. (팁: 레몬그라스는 칼등으로 두드려야 향이 더 잘 우러나와요.)

3

3. 깊은 팬이나 찜기에 갈치를 깔고 그 위에 썰어둔 레몬그라스, 카피르 라임 잎, 고추, 마늘, 생강을 올려주세요. (팁: 갈치가 찜기 바닥에 눌어붙지 않도록 채소들을 먼저 깔아주셔도 좋아요.)

4

4. 코코넛 밀크, 피시소스, 라임즙, 설탕을 섞어 양념을 만들고, 갈치와 채소 위에 골고루 부어주세요. (팁: 피시소스는 염도가 높으니 간을 보면서 조절해주세요.)

5

5. 뚜껑을 닫고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 15-20분간 갈치가 완전히 익을 때까지 찜해주세요. (팁: 찜 요리는 뚜껑을 자주 열지 않아야 온도가 일정하게 유지되어 잘 익는답니다.)

6

6. 갈치가 다 익으면 불을 끄고 고수를 올려 마무리해주세요. 밥과 함께 곁들여 맛있게 즐겨보세요. (팁: 고수는 취향에 따라 넣거나 빼주세요. 싫어하시면 쪽파를 다져서 올리셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 54%탄수화물 24%

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