감칠맛 폭발! 매콤 마파두부

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요리 소개

냉장고에 잠자던 고추기름으로 뚝딱 만드는 매콤하고 든든한 마파두부예요! 부드러운 두부와 고소한 돼지고기, 그리고 얼얼한 양념이 환상의 조화를 이룬답니다. 밥 위에 넉넉히 얹어 먹으면 한 그릇 뚝딱이고, 술안주로도 그만이에요. 오늘은 이국적인 맛으로 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용하거나, 다진 표고버섯을 넣으면 채식으로도 즐길 수 있어요. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 2:1 비율로 섞어 대체할 수 있지만, 맛은 다를 수 있답니다.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (약 300g)
돼지고기 다짐육육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1톨
고추기름유지류구매
2큰술
두반장양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
기타구매
200ml
전분가루류구매
1큰술
물 (전분용)기타구매
2큰술
참기름유지류구매
약간
후추향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 깍둑썰기하고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. 마늘과 생강은 잘게 다져주세요. (팁: 두부는 살짝 데치거나 소금물에 담가두면 단단해지고 잡내가 제거될 수 있어요.)

2

2. 중불로 달군 팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘과 생강, 대파 흰 부분을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 은은한 불에서 타지 않게 볶아야 향이 더 잘 우러나요.)

3

3. 돼지고기 다짐육을 넣고 뭉치지 않게 풀어가며 노릇하게 볶아주세요. (팁: 고기가 충분히 익어야 잡내가 나지 않고 고소한 맛이 살아나요.)

4

4. 두반장, 간장, 설탕, 맛술, 굴소스를 넣고 고기와 함께 1분 정도 더 볶아 양념이 잘 배도록 합니다. (팁: 이때 양념을 충분히 볶아주면 나중에 더 깊은 맛이 나요.)

5

5. 물 200ml를 붓고 끓어오르면 깍둑썰기한 두부를 넣고 2-3분간 중약불에서 졸여줍니다. (팁: 두부가 부서지지 않도록 살살 저어주세요.)

6

6. 전분 1큰술과 물 2큰술을 섞어 전분물을 만들어 끓는 양념에 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 걸쭉해지면 불을 끄고 후추와 참기름을 살짝 둘러 마무리합니다. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 저어가며 원하는 농도가 될 때까지 조절해서 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
26g
단백질
25g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 55%탄수화물 21%

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