캠핑 게맛살 꼬치

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요리 소개

캠핑이나 야외 활동에서 간편하게 즐기기 좋은 게맛살 꼬치예요! 알록달록한 채소와 함께 꿰어 구워내면 보기에도 좋고 맛도 좋답니다. 매콤달콤한 소스를 발라 구우면 아이들도 정말 좋아할 거예요. 숯불에 구우면 은은한 불향까지 더해져 더욱 특별한 캠핑 요리가 된답니다. 오늘 저녁 캠핑 메뉴로 맛있고 즐거운 추억을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 브로콜리나 피망을 사용해도 좋아요. 새송이버섯이 없다면 다른 종류의 버섯(표고버섯, 양송이버섯)으로 대체 가능합니다. 매운 것을 싫어하는 아이들을 위해서는 고추장 대신 케첩과 마요네즈를 섞은 소스를 발라주세요.

재료

주재료

게맛살수산물구매
200g (약 8-10개)
빨강 파프리카채소구매
1/2개
노랑 파프리카채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
새송이버섯채소구매
1개
대파 흰 부분채소구매
10cm

부재료 (양념/소스)

나무 꼬치기타구매
6-8개
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 게맛살은 비닐을 제거하고 2-3등분으로 잘라주세요. 파프리카, 양파, 새송이버섯, 대파는 게맛살 크기에 맞춰 사각형으로 썰어 준비합니다. (팁: 재료들의 크기를 비슷하게 썰어야 꼬치에 꽂기 좋고 고르게 익는답니다.)

2

2. 고추장, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 참기름을 섞어 꼬치 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 준비된 게맛살과 채소들을 나무 꼬치에 색깔을 맞춰 보기 좋게 번갈아 꽂아줍니다. (예: 파프리카-게맛살-양파-게맛살-새송이버섯-대파 순서) (팁: 너무 꽉 채워 꽂으면 익히기 어려우니 적당한 간격을 두는 것이 좋아요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 살짝 두르고, 꼬치를 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (캠핑 시에는 숯불이나 그릴에 구워도 좋아요!) (팁: 캠핑 시 숯불에 구우면 은은한 불향이 더해져 풍미가 살아나요.)

5

5. 꼬치가 어느 정도 익으면 만들어둔 양념장을 앞뒤로 골고루 발라가며 더 구워줍니다. 양념이 타지 않도록 약불에서 조심스럽게 구워주세요. (팁: 양념장을 너무 두껍게 바르면 타기 쉬우니 얇게 여러 번 덧발라가며 구워주세요.)

6

6. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하고 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요! (팁: 따뜻할 때 바로 드시면 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

215 kcal
12g
단백질
4g
지방
33g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 17%탄수화물 61%

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