퓨전 중식 소시지 마파두부

중식밥반찬매콤한가성비

요리 소개

매콤하고 얼얼한 마파두부에 소시지를 더해 색다른 맛을 낸 퓨전 마파두부예요. 밥과 함께 비벼 먹으면 든든하고, 마라의 알싸한 향이 중독적인 맛을 선사하죠. 일반적인 마파두부와는 또 다른 매력으로 온 가족이 즐기기 좋은 메뉴랍니다. 마파두부의 깊은 맛과 소시지의 탱글한 식감을 동시에 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소시지만 사용해도 좋고, 두부는 순두부나 연두부로 대체해도 좋아요. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 섞어 사용해보세요.

재료

주재료

두부 (부침용 또는 순두부)콩류구매
1모
소시지 (프랑크 소시지)육류구매
150g
두반장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

다진 돼지고기육류구매
80g
양파 (작은 것)채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
치킨스톡 (또는 다시마 육수)육수구매
200ml
물 녹말기타구매
2큰술 (녹말가루 1큰술 + 물 1큰술)
식용유유지류구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
산초 가루 (선택)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 한입 크기로 깍둑 썰어주세요. 소시지도 비슷한 크기로 썰거나, 다져서 준비해요. 양파와 대파는 잘게 다져주세요. (팁: 두부는 키친타월로 물기를 살짝 제거하면 조리 시 으스러지는 것을 줄일 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 대파와 마늘을 볶아 향을 내주세요. 다진 돼지고기를 넣고 볶다가, 소시지를 넣고 함께 노릇하게 볶아주세요. (팁: 돼지고기 대신 소시지만 사용해도 괜찮지만, 돼지고기를 함께 넣으면 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 두반장, 고춧가루, 간장, 설탕을 넣고 고루 섞어가며 볶아 양념 향을 내주세요. 다진 양파도 함께 넣고 볶아요. (팁: 두반장은 미리 볶아주면 특유의 짠맛이 부드러워지고 풍미가 살아나요.)

4

4. 치킨스톡을 붓고 끓으면 깍둑 썬 두부를 넣고 끓여주세요. 양념이 두부에 충분히 배어들도록 5분 정도 약불에서 졸여요. (팁: 두부가 부서지지 않도록 살살 저어주세요.)

5

5. 불을 약하게 줄인 후 물 녹말을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 마지막으로 참기름을 두르고 산초 가루를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 물 녹말은 한 번에 다 넣지 말고, 농도를 봐가며 조금씩 추가해야 실패하지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 55%탄수화물 20%

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