부드러운 한입, 치즈 오믈렛

서양식브런치아이간식가성비

요리 소개

부드럽고 촉촉한 식감이 매력적인 치즈 오믈렛이에요. 달걀과 우유, 치즈만 있다면 근사한 브런치 메뉴가 뚝딱 만들어진답니다. 아침 식사로 든든하고, 아이들 간식으로도 아주 좋아요. 팬에 올리브유를 둘러 구워내면 건강한 풍미까지 더해져 더욱 맛있어요. 간단한 재료로 만들 수 있는 가성비 좋은 요리이니 오늘 아침 메뉴로 선택해 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 대신 체다 치즈나 다른 좋아하는 치즈를 사용해도 좋아요. 양파, 피망, 버섯 등 잘게 다진 채소를 넣어주면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

달걀축산물구매
4개

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
4큰술
모짜렐라 치즈유제품구매
50g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 달걀 4개를 볼에 깨뜨려 넣고 우유 4큰술, 소금, 후추를 약간 넣어 잘 풀어주세요. 알끈을 제거하면 더욱 부드러운 오믈렛을 만들 수 있어요. (팁: 달걀은 너무 세게 저으면 공기가 많이 들어가 질겨질 수 있으니 살살 풀어주는 게 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 중간 불로 예열해주세요. 팬이 달궈지면 달걀물을 한 번에 모두 부어주세요. (팁: 팬은 너무 뜨겁지 않게 중간 불로 예열해야 달걀물이 고르게 익어요.)

3

3. 달걀물 가장자리가 익기 시작하면 실리콘 주걱이나 젓가락으로 바깥쪽에서 안쪽으로 살살 밀어 넣어 스크램블 에그를 만들듯이 저어주세요. 이때 가운데 부분은 살짝 덜 익은 상태를 유지하는 것이 좋아요. (팁: 너무 많이 저으면 질겨지니, 부드러운 상태에서 멈추는 게 중요해요.)

4

4. 달걀물 윗부분이 살짝 촉촉할 때 모짜렐라 치즈를 가운데 부분에 올려주세요. 그리고 오믈렛을 반으로 접거나 돌돌 말아 모양을 잡아주세요. (팁: 치즈는 달걀물이 완전히 익기 전에 넣어야 잘 녹아요.)

5

5. 오믈렛이 노릇하게 익으면 불을 끄고 접시에 옮겨 담아주세요. 취향에 따라 파슬리 가루나 케첩을 뿌려 드시면 더욱 맛있답니다! (팁: 오믈렛은 따뜻할 때 바로 드셔야 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 64%탄수화물 7%

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