아보카도 와사비 오픈 샌드위치

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요리 소개

부드러운 아보카도에 톡 쏘는 와사비 마요를 더한 오픈 샌드위치예요. 바삭하게 구운 빵 위에 신선한 재료들이 어우러져 한 끼 식사로도 손색이 없죠. 만드는 방법도 간단해서 브런치나 간식으로 가볍게 즐기기 좋고요, 상큼하면서도 알싸한 맛이 입맛을 확 살려준답니다. 눈과 입이 모두 즐거운 예쁜 샌드위치예요!

10
2인분

대체 재료 안내

통밀빵 대신 호밀빵이나 바게트를 사용해도 좋고, 아보카도 대신 리코타 치즈를 베이스로 해도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

통밀빵 또는 깜빠뉴곡물구매
2조각
아보카도과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

마요네즈양념구매
2큰술
와사비양념구매
0.5~1작은술
레몬즙양념구매
0.5작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
어린잎 채소채소구매
약간
방울토마토채소구매
2-3개

조리 순서

1

1. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 포크로 곱게 으깨주세요. 레몬즙을 살짝 뿌려주면 갈변을 방지할 수 있어요. (팁: 아보카도는 잘 익은 것을 사용해야 부드럽게 으깰 수 있어요.)

2

2. 으깬 아보카도에 마요네즈, 와사비, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 아보카도 와사비 스프레드를 만들어주세요. (팁: 와사비 양은 취향에 따라 조절해 주세요. 처음엔 적게 넣고 맛을 보면서 추가하는 것이 좋아요.)

3

3. 통밀빵은 토스터나 마른 팬에 노릇하게 구워주세요. 바삭한 식감을 위해 충분히 구워주는 것이 좋아요. (팁: 오븐에 구워도 좋고, 팬에 버터 살짝 두르고 구우면 풍미가 더 좋아져요.)

4

4. 구운 빵 위에 만들어둔 아보카도 와사비 스프레드를 넉넉하게 펴 발라주세요. (팁: 스프레드를 평평하게 펴 바르면 예쁘게 플레이팅 할 수 있어요.)

5

5. 스프레드 위에 어린잎 채소를 올리고 반으로 자른 방울토마토를 올려주면 근사한 아보카도 와사비 오픈 샌드위치가 완성이에요! (팁: 취향에 따라 삶은 달걀, 베이컨 크럼블, 슬라이스 치즈 등을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
28g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 66%탄수화물 21%

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