부드러운 일본 가정식, 오야코동

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요리 소개

한 그릇에 엄마의 따뜻한 마음과 아이의 순수함이 담겨있는 듯한 오야코동이에요. 닭고기와 계란이 부드럽게 어우러져 한 끼 식사로 든든하고 포근한 맛을 선사한답니다. 간장 베이스의 달콤 짭짤한 소스가 밥과 정말 잘 어울려서 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 냉장고에 있는 간단한 재료들로 근사한 일식 덮밥을 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 좋아요. 하지만 닭가슴살은 좀 더 퍽퍽할 수 있으니 조리 시간을 약간 줄여주시거나, 우유에 잠시 재워두면 부드러움을 더할 수 있어요. 채소가 부족할 경우 양배추를 얇게 썰어 넣어도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
250g
계란유제품구매
4개
따뜻한 밥곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/4대
다시마 육수육수구매
200ml
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어주시고, 양파는 채 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 고명으로 준비해 주세요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하면 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 깊이가 있는 팬에 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕을 넣고 설탕이 녹을 때까지 끓여주세요. (팁: 다시마 육수가 없으면 물에 다시마 조각을 넣어 잠시 우려 사용하거나, 치킨 스톡을 약간 넣어도 좋아요.)

3

3. 소스가 끓기 시작하면 채 썬 양파와 닭다리살을 넣고 닭고기가 익을 때까지 중불에서 끓여주세요. (팁: 닭고기가 완전히 익어야 해요. 덜 익으면 맛과 위생에 좋지 않아요.)

4

4. 계란 2개를 가볍게 풀어서 닭고기가 익은 팬에 원을 그리듯 부어주세요. 계란이 너무 익지 않도록 살짝만 익혀주세요. (팁: 계란은 완전히 풀지 말고 흰자와 노른자가 살짝 섞이도록만 해주시면 더 부드러운 식감을 만들 수 있어요.)

5

5. 계란이 반숙 상태일 때 불을 끄고, 따뜻한 밥이 담긴 그릇 위에 닭고기와 계란을 조심스럽게 얹어주세요. (팁: 계란이 너무 익으면 덮밥의 부드러움이 사라지니 꼭 반숙으로 마무리해주세요.)

6

6. 마지막으로 송송 썰어둔 대파를 고명으로 올리면 맛있는 오야코동이 완성돼요! (팁: 취향에 따라 김가루나 시치미를 살짝 뿌려 드셔도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
20g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 30%탄수화물 47%

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