집에서 만드는 치킨 카레

인도식온가족든든한한끼가성비

요리 소개

향긋한 카레 향이 솔솔 풍기는 치킨 카레는 온 가족이 좋아하는 든든한 한 끼 식사예요. 부드러운 닭고기와 갖가지 채소가 어우러져 영양까지 풍부하죠. 매콤함과 달콤함이 적절히 조화되어 밥에 비벼 먹으면 그릇을 싹 비우게 된답니다. 집에서 따뜻한 카레 한 그릇으로 행복한 식사를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기, 소고기 등 좋아하는 고기를 사용하셔도 좋아요. 브로콜리, 피망, 양송이버섯 등 다양한 채소를 추가하여 영양을 더욱 풍부하게 만들 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
카레 가루양념구매
100g (4인분용)
감자채소구매
1개 (150g)
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
2큰술
국물구매
500ml
우유유제품구매
100ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 감자, 양파, 당근도 닭고기와 비슷한 크기로 깍둑 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 부드러운 식감을 줘요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶아주세요. 양파가 투명해지면 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아 단맛을 끌어내는 것이 카레 맛을 더욱 풍성하게 만들어요.)

3

3. 닭고기가 익으면 감자와 당근을 넣고 2~3분간 더 볶아주세요. 그 다음 물 500ml를 붓고 끓여주세요. (팁: 감자와 당근을 미리 볶으면 재료의 단맛이 더 살아나고, 나중에 카레를 넣었을 때 잘 어우러진답니다.)

4

4. 감자가 부드럽게 익으면 불을 끄고 카레 가루를 조금씩 넣어가며 뭉치지 않게 잘 풀어주세요. 카레 가루를 다 풀었으면 다시 약불로 끓여주세요. (팁: 카레 가루는 뜨거운 물에 바로 넣으면 뭉칠 수 있으니, 불을 끄고 넣거나 찬물에 미리 풀어 사용하는 것이 좋아요.)

5

5. 카레가 걸쭉해지면 우유 100ml를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 소금으로 마지막 간을 맞춰주면 부드럽고 맛있는 치킨 카레 완성이에요. 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 우유를 넣으면 카레가 더욱 부드럽고 고소해져요. 생크림이나 코코넛 밀크를 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
28g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 36%탄수화물 40%

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