멕시칸 스타일 타코 샐러드

멕시칸퓨전파티요리

요리 소개

아삭한 상추 위에 매콤하게 양념한 고기, 톡톡 터지는 옥수수와 토마토, 그리고 치즈와 사워크림까지 얹어 푸짐하게 즐기는 타코 샐러드예요. 멕시칸의 정열적인 맛을 집에서 간편하게 느낄 수 있답니다. 신선한 상추가 메인 채소로 들어가 다채로운 식감과 맛의 조화가 일품이에요. 한 끼 식사로도 든든하고, 파티 음식으로도 손색이 없으니 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 체다치즈 대신 모짜렐라 치즈나 다른 취향의 치즈를 활용해도 괜찮답니다.

재료

주재료

상추채소구매
150g
돼지고기 다짐육육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

토마토채소구매
1개
스위트콘채소구매
100g
양파채소구매
1/4개
체다치즈유제품구매
50g
사워크림유제품구매
4큰술
타코 시즈닝양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
나쵸칩곡물구매
50g

조리 순서

1

1. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 찢거나 썰어 준비해 주세요. (팁: 샐러드의 핵심인 상추는 아삭한 식감이 중요하니, 물기를 충분히 제거해 주세요.)

2

2. 토마토는 깍둑썰기 하고, 양파는 잘게 다져 찬물에 10분 정도 담갔다가 물기를 빼주세요. 스위트콘은 물기를 빼서 준비합니다. (팁: 양파를 찬물에 담그면 매운맛이 제거되고 아삭함이 살아나요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 돼지고기 다짐육을 볶아주세요. 고기가 익으면 타코 시즈닝, 소금, 후추를 넣고 양념이 고루 배도록 볶아주세요. (팁: 타코 시즈닝이 없으면 고춧가루, 파프리카 가루, 큐민, 오레가노 등을 섞어 사용해도 좋아요.)

4

4. 큰 볼에 손질한 상추와 볶은 고기, 깍둑썰기 한 토마토, 물기 뺀 스위트콘, 다진 양파, 체다치즈를 모두 넣어주세요. (팁: 재료들을 담기 전에 상추를 바닥에 깔아주면 더욱 풍성해 보여요.)

5

5. 재료들을 고루 섞은 후 접시에 예쁘게 담고, 위에 사워크림을 듬뿍 올려 마무리해 주세요. (팁: 사워크림 대신 플레인 요거트에 레몬즙을 섞어 사용해도 맛있어요. 매콤한 살사 소스를 곁들여도 좋아요.)

6

6. 나쵸칩을 곁들여 바삭한 식감과 함께 타코 샐러드를 즐겨주세요. (팁: 나쵸칩은 서빙 직전에 곁들여야 바삭함을 유지할 수 있어요. 부숴서 뿌려도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 61%탄수화물 19%

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