바삭 쫀득 순두부 전

한식막걸리안주가성비

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 쫀득한 식감이 일품인 순두부 전이에요. 부드러운 순두부가 들어가 부담 없이 즐길 수 있고, 고소한 맛이 자꾸 손이 가게 만든답니다. 간단한 막걸리 안주로도 좋고, 비 오는 날 따뜻하게 부쳐 먹으면 정말 맛있어요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋은 가성비 메뉴이니 꼭 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 밀가루에 약간의 전분가루를 섞어 사용해도 좋아요. 채소는 부추, 깻잎, 버섯 등 냉장고에 있는 어떤 것이든 활용 가능해요.

재료

주재료

순두부콩류구매
1봉 (350g)
부침가루곡물구매
100g

부재료 (양념/소스)

달걀기타구매
1개
양파 (다진 것)채소구매
1/4개
당근 (다진 것)채소구매
2큰술
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
2큰술
청양고추 (다진 것, 선택)채소구매
1/2개
기타구매
100ml
국간장양념구매
1작은술
식용유양념구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 순두부는 면포에 싸서 물기를 꾹 짜주세요. 그래야 전이 부서지지 않고 잘 부쳐진답니다. 양파, 당근, 쪽파, 청양고추는 모두 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 순두부의 물기를 최대한 제거해야 반죽이 묽어지지 않고 전의 바삭함을 살릴 수 있어요.)

2

2. 볼에 물기를 짠 순두부를 넣고 부침가루, 달걀, 물, 국간장을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어 주세요. 여기에 다진 채소들을 모두 넣고 고루 섞어주세요. (팁: 반죽의 농도는 너무 묽지 않게, 살짝 걸쭉하게 만들어야 전을 부치기 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 반죽을 한 숟가락씩 떠서 노릇하게 부쳐주세요. 중약불에서 은근하게 익혀야 속까지 잘 익고 겉은 바삭해져요. (팁: 너무 센 불에서 부치면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니, 중약불을 유지해 주세요.)

4

4. 앞뒤로 노릇하게 구워지면 접시에 담아내세요. 간장과 식초, 고춧가루를 섞어 만든 초간장과 함께 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 기호에 따라 김치를 잘게 썰어 반죽에 함께 넣고 부쳐도 별미랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 51%탄수화물 29%

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