알싸하게 매콤한 알리오 올리오 파스타

양식가성비매콤한맛혼밥

요리 소개

이탈리아의 대표적인 오일 파스타, 알리오 올리오에 한국인의 매콤함을 더해보세요! 마늘과 올리브 오일의 깊은 향에 청양고추의 칼칼함이 더해져 느끼함 없이 깔끔하고 중독성 있는 맛을 선사한답니다. 재료도 간단하고 조리법도 쉬워 집에서 근사한 레스토랑 분위기를 낼 수 있어요. 가성비 최고의 파스타로 오늘 저녁을 특별하게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 청양고추만으로도 충분히 매콤함을 낼 수 있어요. 마늘 양을 조금 더 늘려 마늘의 풍미를 강조해도 좋아요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
10쪽
청양고추채소구매
2개
올리브 오일양념구매
5큰술
페페론치노양념구매
5-6개 (선택)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둬요. (팁: 면을 '알단테'로 삶아야 나중에 팬에서 한 번 더 볶을 때 최적의 식감이 돼요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 청양고추는 송송 썰거나 어슷 썰어 준비해요. 페페론치노를 사용한다면 잘게 부숴 준비해요. (팁: 마늘은 너무 얇지 않게 썰어야 타지 않고 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고, 편 썬 마늘, 청양고추, 페페론치노를 넣고 약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 약불에서 천천히 볶아야 마늘이 타지 않고 깊은 향을 낼 수 있어요.)

4

4. 삶아둔 스파게티면을 팬에 넣고 면수 1/2컵을 부어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 면이 오일과 잘 어우러지도록 뒤적여요. (팁: 면수는 파스타의 농도를 조절하고 소스를 유화시키는 중요한 역할을 해요.)

5

5. 소금과 후추로 간을 맞추고, 필요하면 면수를 조금 더 넣어가며 볶아요. 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. (팁: 간은 마지막에 조절하는 것이 좋아요. 기호에 따라 파마산 치즈를 뿌려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
12g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 55%탄수화물 37%

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