크리미한 단호박 리조또

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요리 소개

단호박의 달콤함과 치즈의 고소함이 어우러진 크리미한 단호박 리조또예요. 밥알 하나하나에 깊은 풍미가 배어 있어 먹는 내내 행복함을 느낄 수 있답니다. 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 한 끼 식사로도 좋고, 특별한 날 연인과 함께 즐기기에도 손색이 없어요. 와인과 함께라면 더욱 완벽한 분위기를 만들 수 있을 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡 대신 야채 스톡을 사용하면 채식 리조또를 만들 수 있어요. 단호박 대신 버섯이나 아스파라거스 등 다른 채소를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

단호박채소구매
1/2개 (약 400g)
쌀 (리조또용)곡물구매
1컵 (약 180g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘채소구매
1작은술
버터유제품구매
1큰술
화이트 와인주류구매
3큰술
치킨 스톡양념구매
400ml
우유유제품구매
100ml
파마산 치즈유제품구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 전자레인지에 5분 정도 돌린 후 껍질을 벗겨 큐브 모양으로 썰어주세요. 쌀은 물에 씻어 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 양파는 잘게 다져주세요. (팁: 리조또용 쌀(아르보리오 쌀)을 사용하면 더욱 쫀득한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 다진 양파와 마늘을 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파는 약불에서 천천히 볶아야 단맛이 충분히 우러나온답니다.)

3

3. 불린 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 볶다가 화이트 와인을 넣고 알코올이 날아갈 때까지 볶아주세요. (팁: 화이트 와인이 없다면 생략해도 좋지만, 넣으면 풍미가 훨씬 깊어져요.)

4

4. 따뜻하게 데운 치킨 스톡을 1/3씩 나누어 넣어가며 쌀이 익을 때까지 약불에서 계속 저어가며 끓여주세요. 단호박 큐브도 중간에 넣어 함께 익혀주세요. (팁: 스톡이 차가우면 쌀이 딱딱해질 수 있으니 꼭 따뜻하게 데워 사용하세요.)

5

5. 쌀이 거의 익으면 우유, 파마산 치즈를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 크리미한 농도가 되면 불을 끄고 파슬리나 추가 파마산 치즈를 뿌려내면 완성이에요. (팁: 리조또는 너무 되직하지 않게 약간 묽은 상태로 불에서 내려야 딱 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
15g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 37%탄수화물 49%

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