한 그릇 뚝딱 일본식 규동

일식덮밥간단한끼

요리 소개

달콤 짭짤한 간장 소스에 얇게 썬 소고기와 양파를 끓여 밥 위에 얹어 먹는 일본의 대표 덮밥이에요. 빠르고 간편하게 만들 수 있으면서도 깊은 감칠맛이 일품이라 바쁜 일상 속 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다. 취향에 따라 생강 절임이나 쪽파를 올려 먹으면 더욱 맛있어요.

25
2인분

대체 재료 안내

다시마 대신 가쓰오부시 한 줌을 넣어 끓여도 깊은 감칠맛을 낼 수 있어요. 달걀 노른자가 부담스러우면 삶은 달걀을 올려도 좋아요.

재료

주재료

소고기 샤브샤브용 또는 불고기용육류구매
200g
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

곡물구매
2공기
생강채소구매
1쪽 (선택 사항)
진간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
기타구매
1컵
다시마기타구매
5x5cm 1장 (선택 사항)
식용유양념구매
1큰술
달걀 노른자기타구매
2개 (선택 사항)
쪽파채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 살짝 제거하고, 양파는 채 썰어 준비해주세요. (팁: 소고기는 너무 오래 끓이면 질겨지니 핏물만 살짝 제거해 주세요.)

2

2. 냄비에 진간장, 맛술, 설탕, 물, 다시마(선택 사항)를 넣고 양념장을 만들어 끓여주세요. (팁: 다시마를 넣으면 감칠맛이 더해지지만, 없어도 괜찮아요.)

3

3. 양념장이 끓어오르면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파를 먼저 끓여 단맛을 충분히 우려내야 소스가 더 맛있어요.)

4

4. 양파가 익으면 소고기를 펼쳐 넣고 센 불에서 빠르게 익혀주세요. 고기가 익으면 바로 불을 꺼주세요. (팁: 소고기는 너무 오래 끓이면 질겨지니 색이 변하면 바로 불을 끄는 것이 중요해요.)

5

5. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 끓여낸 소고기 덮밥 재료를 푸짐하게 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어주는 것이 좋아요.)

6

6. 취향에 따라 달걀 노른자, 생강 절임, 쪽파 등을 고명으로 올려주면 완성이에요! (팁: 달걀 노른자를 올리면 고소함이 배가 되고, 생강 절임은 느끼함을 잡아줘요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 36%

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