야식으로 최고! 고슬고슬 계란 볶음밥

야식가성비간단한한그릇요리

요리 소개

출출한 밤, 뭘 먹을까 고민될 때 만능 재료 '계란'으로 만드는 계란 볶음밥은 어떠세요? 고슬고슬한 밥에 스크램블 에그가 쏙쏙 박혀 고소한 맛이 일품이고, 냉장고 자투리 채소를 넣으면 더욱 풍성해진답니다. 간단하지만 든든해서 야식으로 최고고요, 한 끼 식사로도 손색없어요. 집에 있는 재료로 쉽고 빠르게 만들 수 있으니 지금 바로 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

대파나 양파 대신 당근, 애호박 등 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용해도 좋아요. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리거나 치킨스톡으로 대체 가능해요. 채식주의자라면 계란 대신 으깬 두부를 사용하고, 굴소스 대신 채식 굴소스를 활용할 수 있습니다.

재료

주재료

밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (약 360g)
계란육류구매
3개
양파채소구매
1/4개 (약 50g)
대파채소구매
1/2대 (약 40g)

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
1.5큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란 3개는 그릇에 풀어 소금, 후추 약간을 넣고 잘 섞어줍니다. 양파와 대파는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 대파의 흰 부분은 볶을 때 쓰고, 초록 부분은 마지막에 넣으면 색감과 향이 더욱 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유 0.5큰술을 두르고 중간 불로 달군 후, 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어둡니다. (팁: 계란을 너무 익히지 않고 부드럽게 스크램블 해야 볶음밥에 넣었을 때 식감이 좋습니다.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 대파와 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 파와 양파를 충분히 볶아야 불맛과 단맛이 살아나 볶음밥의 풍미가 깊어져요.)

4

4. 대파와 양파가 노릇해지면 찬밥 2공기를 넣고 주걱으로 덩어리를 풀어가며 고슬고슬하게 볶아줍니다. (팁: 찬밥을 사용해야 볶음밥이 질척이지 않고 고슬고슬해집니다.)

5

5. 밥이 잘 볶아지면 팬 한쪽으로 밥을 밀어두고 빈 공간에 간장 2큰술과 굴소스 1큰술을 넣어 살짝 졸이듯 끓인 후 밥과 함께 섞어 볶아줍니다. (팁: 간장을 팬에 직접 닿게 볶아주면 간장의 풍미가 훨씬 깊어지고 불맛을 더할 수 있어요.)

6

6. 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 골고루 섞은 후, 참기름 1/2큰술을 두르고 부족한 간은 소금으로 맞춰 마무리합니다. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살리는 것이 좋아요. 기호에 따라 후추를 추가해도 좋습니다.)

7

7. 그릇에 예쁘게 담아 맛있게 드세요! 취향에 따라 김가루나 깨를 뿌려주면 더욱 먹음직스럽습니다. (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 가장 맛있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
18g
단백질
16g
지방
58g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 32%탄수화물 52%

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