참치 김치 스파게티

한식퓨전매콤한가성비해장요리

요리 소개

한국인의 소울푸드 김치와 서양식 파스타의 이색적인 만남! 고소한 참치와 매콤 새콤한 김치가 스파게티면에 어우러져 특별한 맛을 선사해요. 김치찌개의 얼큰함과 파스타의 풍미를 동시에 느낄 수 있어 한식과 양식 모두 좋아하는 분들께 강력 추천드리는 퓨전 메뉴랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 스팸이나 돼지고기 다짐육을 사용해도 맛있어요. 매운맛 조절은 고추장, 고춧가루 양으로 하시면 돼요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
200g
참치캔해산물구매
150g (1캔)
김치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4쪽
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
김치 국물양념구매
2큰술
식용유양념구매
2큰술
대파채소구매
1/4대

조리 순서

1

1. 끓는 소금물에 스파게티면을 삶고, 면수는 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면은 너무 푹 삶지 않아야 볶을 때 식감이 좋아요.)

2

2. 참치캔은 기름을 빼고, 김치와 양파, 대파는 먹기 좋게 썰고 마늘은 다져주세요. (팁: 신김치를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 양파, 마늘, 대파를 볶아 향을 내다가 김치를 넣고 충분히 볶아주세요. (팁: 김치를 충분히 볶아야 신맛이 중화되고 감칠맛이 살아나요.)

4

4. 참치, 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 김치 국물을 넣고 고루 볶아 소스를 만들어주세요. (팁: 양념은 한 번에 넣지 말고 볶으면서 맛을 보고 조절하세요.)

5

5. 삶은 스파게티면과 면수 1/2컵을 넣고 소스가 면에 잘 배도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 면과 소스가 잘 어우러지도록 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 접시에 담아 마무리해요. 취향에 따라 깨를 뿌려도 좋아요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 고유의 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
25g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 38%탄수화물 38%

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