타코 와사비 (간단 이자카야 안주)

일식술안주간편요리해산물

요리 소개

쫄깃한 낙지나 주꾸미, 문어를 톡 쏘는 와사비와 간장 양념에 버무려 만드는 일본식 해산물 안주예요. 이자카야에서 인기 만점인 메뉴로, 집에서 술 한잔하고 싶을 때 정말 간단하게 만들 수 있답니다. 알싸한 맛이 입맛을 자극하고 해산물의 싱싱한 맛을 그대로 느낄 수 있어서, 술이 술술 넘어가는 마성의 매력을 가지고 있어요. 오늘 밤, 이자카야 분위기를 집에서 즐겨보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

문어 대신 오징어 숙회나 삶은 새우를 잘게 썰어 활용해도 좋아요. 쪽파 대신 송송 썬 대파나 부추를 넣어도 괜찮아요.

재료

주재료

자숙 문어 또는 주꾸미/낙지해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

고추냉이양념구매
2큰술 (조절)
간장양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
쪽파채소구매
2대 (송송 썰기)
김가루해산물구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 자숙 문어(또는 주꾸미, 낙지)는 먹기 좋은 크기로 잘게 썰어 준비해주세요. 해동이 필요한 경우 미리 해동 후 물기를 완전히 제거하는 것이 중요해요. (팁: 물기를 최대한 제거해야 양념이 묽어지지 않고 해산물에 잘 배어들어요.)

2

2. 고추냉이, 간장, 맛술, 설탕, 참기름, 다진 마늘을 모두 섞어 양념을 만들어주세요. 고추냉이는 취향에 따라 양을 조절하시면 좋아요. (팁: 고추냉이 맛이 강하다면 설탕이나 맛술을 조금 더 넣어 부드럽게 만들 수 있어요.)

3

3. 볼에 썰어둔 문어와 만들어둔 양념을 넣고 조물조물 버무려주세요. 냉장고에 10분 정도 넣어두어 양념이 배어들게 하면 더욱 맛있답니다. (팁: 양념이 잘 배어들도록 손으로 주무르듯이 버무려주세요.)

4

4. 냉장고에서 꺼낸 타코 와사비를 예쁜 그릇에 담고, 송송 썬 쪽파와 김가루, 통깨를 뿌려 맛있게 드세요. 김이나 쌈 채소에 싸 먹어도 아주 별미랍니다. (팁: 김에 싸서 먹으면 짭짤하고 고소한 맛이 배가 돼요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
15g
단백질
5g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 30%탄수화물 27%

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