태국식 팟 카파오 무쌉 (바질 돼지고기 볶음)

동남아식매콤한퓨전혼밥

요리 소개

향긋한 바질과 매콤한 돼지고기가 만나 이국적인 풍미를 자랑하는 팟 카파오 무쌉은 태국 현지의 맛을 집에서 즐길 수 있는 특별한 요리예요. 밥 위에 올려 반숙 계란 프라이와 함께 비벼 먹으면 그 어떤 요리도 부럽지 않답니다. 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 평일 저녁에도 동남아시아의 맛을 경험할 수 있을 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기 다짐육이나 새우를 사용해도 좋아요. 바질이 없다면 향이 비슷한 깻잎으로 대체할 수 있지만, 현지의 맛과는 조금 달라질 수 있어요. 태국 고추 대신 청양고추를 사용하면 매운맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

목살 (다짐육)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개
마늘채소구매
5알
태국 고추 (쥐똥고추)채소구매
5~7개
바질 잎채소구매
20장
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
피시 소스양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
달걀단백질구매
2개
탄수화물구매
2공기

조리 순서

1

1. 목살은 다짐육으로 준비하거나 잘게 다져주세요. 양파, 청피망은 잘게 썰고, 마늘과 태국 고추는 다져 준비해요. (팁: 태국 고추는 매우니 양을 조절하거나 청양고추로 대체해도 좋아요.)

2

2. 간장, 굴소스, 설탕, 피시 소스를 섞어 볶음 양념장을 만들어주세요. 바질 잎은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거해요. (팁: 피시 소스는 동남아 요리의 핵심 양념이니 꼭 넣어주세요. 없으면 간장으로 대체 가능해요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 마늘과 태국 고추를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 마늘과 고추를 먼저 볶아 향을 내는 것이 중요해요.)

4

4. 다짐육을 넣고 볶아 고기가 완전히 익으면 양파와 청피망을 넣고 함께 볶아요. (팁: 고기는 완전히 익을 때까지 볶아야 누린내가 나지 않아요.)

5

5. 채소가 살짝 익으면 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 잘 어우러지도록 빠르게 볶아주세요. 마지막으로 바질 잎을 넣고 숨이 죽으면 불을 끕니다. (팁: 바질 잎은 향이 날아가지 않도록 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

6

6. 다른 팬에 식용유를 두르고 달걀 프라이를 반숙으로 부쳐주세요. 따뜻한 밥 위에 볶은 돼지고기와 계란 프라이를 올려 맛있게 드세요. (팁: 반숙 계란 프라이는 팟 카파오 무쌉의 풍미를 한층 더해준답니다!)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 52%탄수화물 23%

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