든든한 시금치 된장국

한식가성비해장국간편요리

요리 소개

구수한 된장 국물에 푸른 시금치가 듬뿍 들어가 속을 편안하게 해주는 건강 만점 된장국이에요. 바쁜 아침이나 해장국으로도 좋고, 어떤 밥상에도 잘 어울리는 만능 국이죠. 시금치의 부드러움과 된장의 깊은 맛이 어우러져 한 그릇만으로도 든든함을 느낄 수 있어요. 냉장고 속 재료로 뚝딱 만들 수 있어 가성비도 최고랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수가 없다면 맹물에 다시마 한 조각과 국물용 멸치를 넣고 끓여 사용하거나, 시판 육수팩을 이용해도 좋아요. 된장 대신 청국장을 소량 섞어도 별미랍니다.

재료

주재료

시금치채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

멸치 다시마 육수기타구매
700ml
된장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1/2개
국간장양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 털어내고, 뿌리 부분을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해주세요. 대파와 청양고추는 송송 썰어주세요. (팁: 시금치는 너무 잘게 썰지 않아도 괜찮아요. 국물에 풀어지는 맛이 좋답니다.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 된장을 체에 걸러 풀어주세요. 된장을 체에 걸러 풀면 덩어리 지지 않고 국물이 깔끔해져요. (팁: 멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 구수하고 맛있어요.)

3

3. 된장을 푼 육수가 다시 끓어오르면 시금치를 넣고 한소끔 끓여주세요. 시금치는 금방 익으니 너무 오래 끓이지 마세요. (팁: 시금치는 마지막에 넣어야 물러지지 않고 신선한 맛을 유지해요.)

4

4. 다진 마늘, 대파, 청양고추를 넣고 국간장으로 부족한 간을 맞춰주세요. 한 번 더 끓여주면 맛있는 시금치 된장국 완성이에요! (팁: 청양고추는 기호에 따라 생략하거나 양을 조절해주세요. 얼큰한 맛을 좋아하시면 더 넣어도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
9g
단백질
7g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 42%탄수화물 40%

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