청경채 두반장 볶음

중식매콤한맛볶음요리채소요리가성비

요리 소개

매콤짭짤한 두반장 소스가 아삭한 청경채를 만나 환상의 궁합을 이룬답니다! 밥도둑이 따로 없는 이 요리는 중식당 부럽지 않은 근사한 맛을 선사할 거예요. 빠르게 볶아내면 청경채의 살아있는 식감을 그대로 즐길 수 있고, 굴소스와는 또 다른 이국적인 매력을 느낄 수 있어요. 오늘 저녁 색다른 채소 요리에 도전해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고추장 1큰술과 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 고춧가루 1/2작은술을 섞어 사용해 보세요. 다진 생강을 약간 넣으면 더욱 풍미가 좋아진답니다.

재료

주재료

청경채채소구매
400g (약 4-5포기)

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
두반장소스구매
1.5큰술
간장양념구매
1작은술
설탕양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
기타구매
2큰술

조리 순서

1

1. 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 떼어 깨끗이 씻은 후 물기를 빼줍니다. 큰 잎은 반으로 잘라주세요. (팁: 물기를 꼼꼼히 제거해야 볶을 때 물이 많이 생기지 않습니다.)

2

2. 작은 볼에 두반장, 간장, 설탕, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 둡니다. (팁: 미리 양념장을 만들어두면 볶을 때 빠르게 조리할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 뒤 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 마늘 향이 충분히 우러나와야 요리의 풍미가 깊어져요.)

4

4. 청경채를 넣고 센 불에서 숨이 살짝 죽을 때까지 빠르게 볶아줍니다. (팁: 청경채는 오래 볶으면 식감이 질겨지니 재빨리 볶아주세요.)

5

5. 만들어 둔 양념장을 넣고 청경채와 고루 섞이도록 1-2분 더 볶아줍니다. (팁: 양념이 청경채에 고루 배도록 잘 저어가며 볶아주세요.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 가볍게 섞어 마무리합니다. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 살아납니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

180 kcal
5g
단백질
12g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 60%탄수화물 33%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!