맛있는 간장 버섯볶음

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요리 소개

안녕하세요, 셰프 AI입니다! 오늘 여러분께 소개해 드릴 요리는 냉장고 속 버섯으로 근사하게 즐길 수 있는 '맛있는 간장 버섯볶음'이에요. 쫄깃한 버섯과 아삭한 채소의 조화가 일품이라 밥반찬은 물론, 술안주로도 손색이 없답니다. 만들기도 정말 쉽고, 건강까지 챙길 수 있어서 가볍게 한 끼를 즐기고 싶을 때 딱이에요. 향긋한 버섯 향이 온 집안을 가득 채울 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

느타리버섯 대신 표고버섯이나 양송이버섯 등 다른 버섯 종류를 사용해도 좋아요. 당근이 없다면 파프리카나 애호박 등으로 대체하여 색감을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

느타리버섯채소구매
150g
새송이버섯채소구매
1개 (약 100g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (약 50g)
당근채소구매
1/4개 (약 30g)
대파채소구매
1/3대
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 느타리버섯은 가닥가닥 찢고, 새송이버섯은 먹기 좋게 길쭉하게 썰어 준비해요. 버섯은 물에 오래 씻지 않고 젖은 키친타월로 닦아내는 것이 좋답니다. (팁: 버섯의 향과 식감을 살리기 위해 물에 담그지 말고 가볍게 닦아주세요.)

2

2. 양파와 당근은 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 채소는 버섯과 비슷한 크기로 썰어야 조화로운 식감을 느낄 수 있어요.)

3

3. 볼에 간장, 설탕, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 미리 섞어두면 좋아요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 송송 썬 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 불은 중불을 유지하고 마늘이 타지 않도록 주의해 주세요.)

5

5. 향이 올라오면 채 썰어둔 양파와 당근을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아요. (팁: 당근은 잘 익지 않으니 양파와 함께 충분히 볶아주는 것이 좋아요.)

6

6. 준비한 버섯을 모두 넣고 센 불에서 빠르게 볶아요. 버섯에서 수분이 나오면 센 불을 유지하며 계속 볶아주세요. (팁: 센 불에서 볶아야 버섯의 쫄깃한 식감을 살릴 수 있고 물이 많이 생기는 것을 막을 수 있어요.)

7

7. 버섯이 어느 정도 익으면 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 고루 섞어가며 볶아요. (팁: 양념이 타지 않도록 빠르게 저어가며 볶아주세요.)

8

8. 모든 재료가 잘 어우러지고 양념이 골고루 배면 불을 끄고 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 완성해요. 맛있게 즐겨보세요! (팁: 통깨는 불을 끈 후 뿌려야 고소한 향이 더 오래 유지된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
7g
단백질
12g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 60%탄수화물 22%

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