버섯 굴소스 볶음면

면요리채식간단한점심메뉴

요리 소개

다양한 버섯의 쫄깃한 식감과 굴소스의 진한 감칠맛이 어우러진 버섯 굴소스 볶음면이에요. 고기가 없어도 충분히 풍성하고 깊은 맛을 내어 채식주의자 분들도 맛있게 즐길 수 있는 메뉴랍니다. 간단하면서도 든든하게 한 끼 해결하고 싶을 때, 이색적인 면 요리를 맛보고 싶을 때 제격이에요. 비 오는 날 따끈하게 만들어 드셔보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 외에 느타리버섯, 팽이버섯 등 좋아하는 어떤 버섯이든 활용 가능해요. 피망 대신 양배추, 브로콜리 등 다른 채소를 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

중면 또는 에그누들곡물구매
200g
새송이버섯채소구매
1개
표고버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
청피망채소구매
0.5개
홍피망채소구매
0.5개
마늘채소구매
3쪽
대파채소구매
0.5대
식용유양념구매
3큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1작은술
설탕양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새송이버섯, 표고버섯, 양파, 피망은 먹기 좋은 크기로 채 썰고, 마늘은 편 썰고, 대파는 어슷썰어 준비합니다. (팁: 버섯은 너무 얇게 썰지 않아야 볶았을 때 쫄깃한 식감이 살아있어요.)

2

2. 끓는 물에 중면 또는 에그누들을 넣고 삶아주세요. 면이 다 익으면 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼고 식용유 0.5큰술을 넣어 버무려둡니다. (팁: 면을 삶을 때 식용유나 올리브유를 살짝 넣으면 면이 서로 달라붙지 않아요. 면은 포장지의 조리 시간보다 1분 정도 짧게 삶아야 볶았을 때 불지 않아요.)

3

3. 볼에 굴소스, 간장, 설탕, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 조리 시간을 단축하고 맛의 일관성을 유지할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유 2.5큰술을 두르고 편 썬 마늘과 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 향이 올라오면 양파, 버섯을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 버섯은 수분이 많으므로 센 불에서 빠르게 볶아내야 물이 생기지 않고 맛있게 익어요.)

5

5. 양파와 버섯이 어느 정도 익으면 피망을 넣고 살짝 더 볶아준 후, 삶아둔 면을 넣고 양념장을 부어 재료들과 잘 섞이도록 볶아줍니다. (팁: 면은 팬에 넣고 주걱 두 개를 이용해 들어 올리듯이 볶으면 양념이 골고루 배고 면이 뭉치지 않아요.)

6

6. 모든 재료가 잘 어우러지도록 2~3분간 더 볶아주면 맛있는 버섯 굴소스 볶음면 완성이에요. (팁: 마지막에 불을 끄기 전에 참기름을 살짝 두르면 풍미가 더욱 좋아진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
12g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 27%탄수화물 60%

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