신선하고 다채로운 멕시칸 치킨 타코

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요리 소개

다양한 채소와 매콤하게 양념한 닭고기가 어우러진 멕시칸 치킨 타코는 보는 즐거움과 먹는 즐거움을 동시에 선사하는 요리예요. 신선한 재료들로 가득 채워져 상큼하고 개운한 맛이 일품이고, 친구들과 함께 홈 파티 메뉴로 즐기기에도 최고랍니다. 나만의 스타일로 토핑을 추가하며 즐거운 시간을 보내보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 닭다리살을 사용해도 좋아요. 채소는 옥수수, 블랙 올리브, 할라페뇨 등을 추가하여 다양하게 즐길 수 있어요. 사워크림 대신 플레인 요거트를 사용해도 괜찮답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카채소구매
1/2개
상추 또는 양상추채소구매
4장
토마토채소구매
1/2개
라임과일구매
1/2개
고수채소구매
약간
사워크림유제품구매
4큰술
치즈 (체다/모짜렐라)유제품구매
50g
식용유기름구매
1큰술
칠리 파우더양념구매
1큰술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
파프리카 가루양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰거나 채 썰어 준비해요. 양파, 파프리카, 토마토는 먹기 좋게 다지거나 채 썰고, 상추는 씻어 물기를 제거해요. (팁: 닭가슴살을 너무 가늘게 썰면 퍽퍽해질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 닭가슴살에 칠리 파우더, 큐민 가루, 파프리카 가루, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 10분 정도 재워두세요. (팁: 향신료는 기호에 따라 가감할 수 있어요. 매운맛을 좋아하시면 고춧가루를 약간 추가해도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭가슴살을 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 닭고기는 너무 오래 볶으면 퍽퍽해지니, 익으면 바로 불에서 내려주세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우거나 전자레인지에 20초 정도 돌려 따뜻하게 만들어주세요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워지고 접기 쉬워져요.)

5

5. 따뜻하게 데운 또띠아 위에 상추, 볶은 닭고기, 다진 양파, 파프리카, 토마토를 보기 좋게 올려요. (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 또띠아가 찢어질 수 있으니 적당히 올려주세요.)

6

6. 그 위에 사워크림과 치즈를 뿌리고, 취향에 따라 라임즙을 살짝 뿌리거나 고수를 올려 마무리해요. (팁: 라임즙은 타코의 풍미를 한층 살려주는 중요한 역할을 한답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 29%

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