셀러리 새우볶음

중식매콤짭짤간단한술안주

요리 소개

아삭한 셀러리와 탱글탱글한 새우의 식감이 일품인 중식 볶음 요리예요. 굴소스 베이스의 감칠맛 나는 양념이 재료들과 잘 어우러져 밥반찬은 물론, 술안주로도 훌륭하답니다. 조리 시간이 짧아 바쁜 날에도 뚝딱 만들 수 있고, 향긋한 셀러리 향이 입맛을 돋워줄 거예요. 꼭 한번 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭고기나 돼지고기(안심 또는 등심)를 사용해도 맛있어요. 파프리카 대신 브로콜리나 표고버섯을 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

셀러리채소구매
150g
새우해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
5g
빨간 파프리카채소구매
1/2개
청경채채소구매
100g
식용유유지류구매
2큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
녹말물양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거한 후 소금, 후추, 맛술 약간으로 밑간을 해두세요. (팁: 냉동 새우는 해동 후 키친타월로 물기를 제거해야 탱글한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 셀러리는 섬유질을 제거하고 어슷썰기 해주세요. 마늘과 생강은 편 썰고, 파프리카는 채 썰고, 청경채는 밑동을 자르고 한 입 크기로 썰어 준비해요. (팁: 셀러리는 너무 얇지 않게 썰어야 아삭한 식감이 살아있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 중약불에서 향을 충분히 내야 요리의 풍미가 깊어져요.)

4

4. 밑간한 새우를 넣고 색이 변할 때까지 빠르게 볶아준 후 잠시 다른 그릇에 덜어내세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 살짝 익혀주는 것이 좋아요.)

5

5. 같은 팬에 셀러리와 파프리카를 넣고 센 불에서 2분 정도 볶다가 청경채를 넣고 숨이 죽을 때까지 더 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 유지된답니다.)

6

6. 볶아둔 새우를 다시 팬에 넣고 굴소스와 간장을 넣어 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 양념이 고루 배도록 재료들을 잘 섞어주세요.)

7

7. 마지막으로 녹말물을 넣고 빠르게 저어 농도를 맞춰준 후 참기름을 두르고 불을 끄면 완성이에요. (팁: 녹말물은 미리 잘 풀어두어야 뭉치지 않아요. 마지막에 넣어야 점성이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 24%

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