아삭하고 고소한 들기름 숙주나물 무침

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요리 소개

아삭한 식감과 고소한 들기름 향이 입맛을 사로잡는 들기름 숙주나물 무침이에요. 만들기도 너무 간단해서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있답니다. 건강하고 깔끔한 맛으로 어떤 요리에도 잘 어울리는 만능 반찬이에요. 특히 비빔밥에 넣어 먹으면 그 맛이 배가 되니 꼭 한번 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

국간장 대신 참치액젓이나 액젓을 사용하면 감칠맛을 더할 수 있어요. 대파 대신 쪽파를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

숙주나물채소구매
300g
들기름양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1작은술
국간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
깨소금양념구매
1큰술
대파채소구매
1/4대

조리 순서

1

1. 숙주나물은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 숙주나물의 머리나 꼬리를 다듬으면 더욱 깔끔한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 숙주나물을 넣어 1-2분간 데쳐주세요. 너무 오래 데치면 물러지니 주의하세요. (팁: 숙주나물은 센 불에서 짧게 데쳐야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 데친 숙주나물은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. 물기가 많으면 나물이 싱거워질 수 있어요. (팁: 물기를 짤 때 너무 세게 짜면 나물이 상할 수 있으니 부드럽게 짜주세요.)

4

4. 볼에 데친 숙주나물, 다진 마늘, 국간장, 들기름, 깨소금, 송송 썬 대파를 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 간은 기호에 맞게 조절하고, 간이 부족하면 소금을 추가하세요.)

5

5. 맛을 보고 부족한 간을 맞춘 후, 접시에 예쁘게 담아내면 완성이에요. (팁: 마지막에 들기름을 살짝 더 뿌리면 고소한 향이 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
5g
단백질
8g
지방
7g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 60%탄수화물 23%

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