쪽파 참치 마요 비빔밥

한식간편식점심

요리 소개

간단하지만 맛은 최고! 고소한 참치 마요와 향긋한 쪽파가 어우러진 쪽파 참치 마요 비빔밥이에요. 바쁜 날 뚝딱 만들어 먹기 좋고, 특별한 재료 없이도 든든하게 한 끼를 해결할 수 있답니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 익숙한 맛에 쪽파의 신선함이 더해져 자꾸만 손이 가는 메뉴예요. 오늘 점심으로 어떠세요?

15
2인분

대체 재료 안내

참치 대신 닭가슴살을 삶아 찢어 넣거나, 햄이나 맛살을 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 김치나 단무지를 잘게 썰어 넣으면 아삭한 식감과 감칠맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
참치캔육류구매
1개 (150g)
쪽파채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

마요네즈소스구매
3큰술
간장양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
1큰술
김가루기타구매
약간
통깨양념구매
약간
달걀유제품구매
1개

조리 순서

1

1. 쪽파는 깨끗이 씻어 송송 썰어 준비하고, 달걀은 프라이로 반숙 또는 완숙으로 만들어 주세요. (팁: 쪽파는 곱게 썰어야 밥과 잘 어우러지고 먹기 편해요. 반숙 달걀 프라이는 비빔밥의 맛을 한층 더 풍부하게 해줘요.)

2

2. 참치캔은 기름을 살짝만 빼고 볼에 담아주세요. 너무 많이 빼지 않아야 촉촉함을 유지할 수 있어요. (팁: 참치 기름은 고소함을 더해주니 조금 남겨두는 게 좋아요.)

3

3. 참치에 마요네즈, 간장, 설탕, 참기름을 넣고 잘 버무려 참치 마요를 만들어 주세요. (팁: 간은 기호에 맞게 조절하시고, 마요네즈는 한 번에 다 넣지 말고 농도를 보면서 추가해 주세요.)

4

4. 그릇에 따뜻한 밥을 담고, 그 위에 만들어둔 참치 마요와 송송 썬 쪽파를 듬뿍 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어주는 것이 비빔밥에 좋아요.)

5

5. 마지막으로 김가루와 통깨를 뿌리고 달걀 프라이를 올려주면 완성이에요! 맛있게 비벼 드세요. (팁: 고추장을 살짝 넣어 매콤하게 즐기셔도 아주 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
28g
단백질
35g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 51%탄수화물 32%

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