부드러운 카레 순두부찌개

한식퓨전얼큰한밥도둑

요리 소개

익숙한 순두부찌개에 카레의 향을 입혀 색다른 맛을 내는 퓨전 요리예요! 부드러운 순두부와 해산물, 그리고 얼큰한 카레 양념이 만나 이색적인 맛의 조화를 이룬답니다. 밥에 비벼 먹으면 든든하고, 술안주로도 손색없는 별미예요. 김이 모락모락 나는 따뜻한 카레 순두부찌개로 오늘 저녁을 특별하게 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(다짐육), 햄, 참치 등을 넣어도 맛있어요. 바지락 외에 홍합, 새우 등 다른 해산물을 추가해도 좋아요. 애호박 대신 버섯이나 양파를 더 넣어도 된답니다.

재료

주재료

순두부두부류구매
1봉 (350g)
돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
100g
바지락해산물구매
100g
양파채소구매
1/4개 (50g)
카레가루양념구매
1큰술

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
애호박채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개 (선택)
고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
식용유유지류구매
1큰술
멸치 다시마 육수 (또는 물)액체구매
300ml
계란계란구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지고기는 다짐육으로 준비하거나 잘게 썰어주세요. 바지락은 해감하여 준비하고, 양파, 애호박은 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요.

2

2. 뚝배기나 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶다가 다진 마늘, 고춧가루, 카레가루를 넣고 약불에서 타지 않게 고추기름을 내듯이 볶아주세요.

3

3. 양파, 애호박, 대파 (흰 부분)를 넣고 함께 볶다가 멸치 다시마 육수(또는 물)와 간장을 넣고 끓여주세요.

4

4. 국물이 끓어오르면 순두부를 크게 떠서 넣고 바지락과 청양고추를 넣어주세요. 순두부가 부서지지 않게 살살 저어주면서 한소끔 더 끓여주세요.

5

5. 바지락이 입을 벌리고 순두부가 보글보글 끓으면, 마지막으로 계란을 깨뜨려 넣고 대파 (푸른 부분)를 올려주세요. 계란은 반숙이 되도록 살짝만 더 끓여주면 된답니다.

6

6. 따뜻한 밥과 함께 얼큰하고 부드러운 카레 순두부찌개를 맛있게 즐겨보세요!

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
28g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 33%탄수화물 34%

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