삼겹살 두루치기 (Spicy Stir-fried Pork Belly with Vegetables)

한식매콤밥반찬술안주가성비

요리 소개

매콤달콤한 양념에 삼겹살과 다양한 채소를 함께 볶아내는 삼겹살 두루치기예요. 고기와 채소가 어우러져 더욱 풍성한 맛과 식감을 자랑한답니다. 밥반찬은 물론 술안주로도 일품이라 가족 식사나 손님 접대에도 아주 잘 어울려요. 한 냄비에 푸짐하게 담아 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴예요.

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 맛있어요. 애호박, 버섯 외에 양배추, 떡 등을 추가하여 더욱 푸짐하게 만들 수 있어요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
애호박채소구매
1/3개
새송이버섯채소구매
1개
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙 (또는 다진 생강)양념구매
0.5작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파, 대파, 애호박, 새송이버섯은 큼직하게 썰어 준비해 주세요. 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 채소는 삼겹살과 비슷한 크기로 썰어야 보기도 좋고 익는 속도도 비슷해요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강즙, 맛술, 참기름을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 고기에 미리 버무려 재워두면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 달군 팬에 삼겹살을 넣고 볶아 기름을 내주세요. 고기가 노릇하게 익으면 썰어둔 채소(양파, 대파, 애호박, 새송이버섯)를 모두 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기 기름에 채소를 볶으면 풍미가 더욱 좋아진답니다.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 만들어둔 양념장을 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중불에서 잘 섞어가며 볶아주세요.)

5

5. 마지막으로 어슷 썬 청양고추를 넣고 한 번 더 볶아준 후, 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. 밥과 함께 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 두루치기는 국물 없이 자작하게 볶아내는 것이 특징이에요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
32g
단백질
38g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 68%탄수화물 16%

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