차돌박이 된장찌개

한식술안주얼큰한든든한구수한

요리 소개

구수한 된장찌개에 쫄깃한 차돌박이가 더해져 깊은 감칠맛을 내는 요리예요. 밥과 함께 든든한 한 끼 식사로도 좋고, 얼큰하게 끓여내면 술안주로도 최고랍니다. 따뜻한 국물이 속을 풀어줘 해장 요리로도 인기가 많아요. 집에서 간편하게 전문점 찌개 맛을 내보고 싶다면 오늘 바로 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

차돌박이 대신 돼지고기 삼겹살이나 목살을 사용해도 좋고, 해산물을 좋아하시면 바지락이나 새우를 넣어 해물 된장찌개로 즐길 수도 있어요. 애호박이 없다면 감자나 무로 대체 가능하며, 청양고추는 아이들과 함께 먹을 때는 빼거나 꽈리고추로 대체하면 맵지 않게 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

차돌박이육류구매
150g
두부두부/콩류구매
1/2모 (150g)
애호박채소구매
1/3개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
팽이버섯버섯구매
1/2봉

부재료 (양념/소스)

된장양념구매
2.5큰술
쌀뜨물구매
500ml
고춧가루양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1/2큰술
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 애호박, 양파, 두부는 한 입 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 나눠줍니다. (팁: 채소를 미리 손질해두면 요리 시간을 단축할 수 있어요. 두부는 너무 작게 썰면 끓이면서 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 뚝배기나 냄비에 식용유 1큰술을 두르고 차돌박이를 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 차돌박이를 먼저 볶으면 고기 기름이 나와 된장찌개의 풍미를 한층 더 깊게 만들어준답니다. 완전히 익히기보다는 겉면이 살짝 익을 정도로만 볶아주세요.)

3

3. 차돌박이가 어느 정도 익으면 된장 2.5큰술과 다진 마늘 1큰술을 넣고 차돌박이와 함께 1분 정도 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 된장을 고기와 함께 볶으면 된장의 텁텁한 맛이 줄어들고 구수한 맛이 더 진해져요.)

4

4. 쌀뜨물 500ml를 붓고 고춧가루 1/2큰술을 넣어 잘 풀어준 뒤, 애호박과 양파를 넣고 끓여주세요. (팁: 쌀뜨물을 사용하면 된장찌개 국물이 더욱 부드럽고 구수해진답니다. 육수가 없다면 맹물을 사용해도 괜찮아요.)

5

5. 국물이 끓어오르면 두부, 팽이버섯, 청양고추를 넣고 3-5분 더 끓여주세요. 간은 국간장으로 조절해주세요. (팁: 마지막에 청양고추를 넣으면 칼칼한 맛이 살아나 술안주로 더욱 좋답니다. 간을 보며 취향에 맞게 국간장을 추가해주세요.)

6

6. 대파 송송 썬 것을 넣고 한소끔 끓여 마무리하면 맛있는 차돌박이 된장찌개가 완성돼요. (팁: 대파는 마지막에 넣어주면 신선한 향과 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 끓기 직전에 넣어 바로 불을 끄는 것이 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
28g
단백질
28g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 61%탄수화물 12%

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