인도식 레몬 치킨 커리

인도커리닭요리이국적가성비

요리 소개

상큼한 레몬 향이 가득한 인도식 치킨 커리예요. 부드러운 닭고기와 진한 커리 소스에 레몬의 신선함이 더해져 더욱 특별한 맛을 선사한답니다. 기존의 커리보다 산뜻하고 가벼운 느낌으로 즐길 수 있어서 색다른 커리를 맛보고 싶을 때 제격이에요. 따뜻한 밥이나 난과 함께 곁들이면 한 끼 식사로 든든하고 만족스러운 경험을 할 수 있을 거예요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 코코넛 밀크가 없다면 우유나 생크림으로 대체 가능하지만, 맛의 차이가 있을 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
레몬채소/과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소/과일구매
1개
토마토채소/과일구매
1개
생강향신료구매
1톨 (다진 것)
마늘채소/과일구매
3쪽 (다진 것)
플레인 요거트유제품구매
3큰술
코코넛 밀크유제품구매
100ml
커리 파우더향신료구매
3큰술
큐민 파우더향신료구매
1작은술
고추 가루양념구매
1/2작은술 (선택 사항)
식용유기름구매
2큰술
소금양념구매
적당량
고수 (고명용)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고 레몬즙 1큰술, 플레인 요거트 2큰술, 소금, 후추로 밑간하여 30분 이상 재워두세요. (팁: 요거트에 재우면 닭고기가 훨씬 부드러워지고 커리의 풍미가 깊어져요.)

2

2. 양파, 토마토, 생강, 마늘은 모두 잘게 다져 준비해 주세요. 레몬은 남은 즙을 내거나 슬라이스해 고명용으로 준비해 주세요. (팁: 재료들을 곱게 다져야 커리 소스가 부드럽고 균일해져요.)

3

3. 냄비에 식용유를 두르고 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. 다진 생강, 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와 커리의 맛이 깊어져요.)

4

4. 커리 파우더, 큐민 파우더, 고추 가루(선택 사항)를 넣고 약불에서 30초 정도 볶아 향을 내주세요. (팁: 향신료를 먼저 볶으면 특유의 향이 살아나고 커리의 맛이 풍부해져요.)

5

5. 다진 토마토를 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 볶아주세요. 재워둔 닭고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 토마토가 잘 으깨지도록 주걱으로 눌러가며 볶아주세요.)

6

6. 코코넛 밀크와 남은 플레인 요거트 1큰술, 레몬즙 1큰술, 물(또는 치킨 스톡) 100ml를 넣고 잘 섞어주세요. 소금으로 간을 맞추고 약불에서 20분 정도 끓여 닭고기가 완전히 익도록 해주세요. (팁: 커리가 너무 뻑뻑하면 물이나 코코넛 밀크를 조금 더 추가해 농도를 조절해주세요.)

7

7. 그릇에 담고 고수나 레몬 슬라이스를 올려 마무리해 주세요. (팁: 바로 지은 따뜻한 밥이나 난과 함께 드시면 정말 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 53%탄수화물 23%

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