달콤 짭짤 배 돼지 불고기

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요리 소개

배를 듬뿍 갈아 넣은 양념으로 부드러운 돼지고기 불고기를 만들어보세요. 배의 천연 단맛과 연육 작용 덕분에 고기가 더욱 촉촉하고 연해진답니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 맛으로, 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 한 그릇 뚝딱! 손님 접대나 특별한 날 식탁을 풍성하게 만들어 줄 거예요.

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(불고기용)를 사용해도 좋고, 배가 없다면 사과를 갈아 넣어도 비슷한 효과를 낼 수 있어요. 단맛은 설탕으로 조절해 주세요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살 (불고기용)육류구매
400g
과일구매
1/2개 (250g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
4큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
후춧가루양념구매
약간
생강즙양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 고기 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않고 맛있어요.)

2

2. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 강판에 갈거나 믹서에 곱게 갈아주세요. 양파와 대파는 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 배를 갈아서 사용하면 고기에 단맛과 연육 작용이 더 잘 스며들어요.)

3

3. 갈아놓은 배에 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 맛술, 후춧가루, 생강즙을 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만들어주세요. (팁: 설탕 양은 배의 당도에 따라 조절해 주세요.)

4

4. 손질한 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려주세요. 채 썬 양파도 함께 넣어 버무려주세요. (팁: 고기가 양념을 충분히 흡수하도록 최소 30분 이상 냉장고에서 재워두면 더욱 맛있어요.)

5

5. 팬에 식용유를 약간 두르고 양념한 고기를 중불에서 볶아주세요. 고기가 거의 다 익으면 채 썰어둔 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 너무 센 불에 볶으면 양념이 탈 수 있으니 중불에서 잘 저어가며 볶아주세요.)

6

6. 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 기호에 따라 버섯이나 당면을 추가해서 볶아도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 47%탄수화물 28%

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