양고기 샤부샤부

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요리 소개

뜨거운 육수에 얇게 썬 양고기를 살랑살랑 흔들어 익혀 먹는 양고기 샤부샤부는 재료 본연의 맛을 즐기기에 최고예요. 쫄깃하면서도 부드러운 양고기와 신선한 채소들이 어우러져 깔끔하고 담백한 맛을 선사한답니다. 준비하기도 간편해서 손님 초대 요리나 가족 외식 메뉴로도 손색이 없어요. 다양한 소스에 찍어 먹는 재미까지 있는 매력적인 요리예요!

30
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 소고기(샤부샤부용)나 돼지고기(대패 삼겹살 등)를 사용해도 좋고, 좋아하는 다른 채소나 버섯을 추가하여 즐기셔도 된답니다. 폰즈 소스에 유자청을 약간 넣으면 상큼한 유자 폰즈 소스가 돼요.

재료

주재료

양고기 (샤부샤부용 얇게 썬 것)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

배추채소구매
1/4포기
청경채채소구매
2포기
버섯 (느타리, 표고, 팽이 등)채소구매
100g
숙주채소구매
100g
대파채소구매
1/2대
육수 (다시마, 멸치, 무 등으로 낸 것)양념구매
1L
간장양념구매
2큰술 (폰즈 소스용)
식초양념구매
1큰술 (폰즈 소스용)
설탕양념구매
1/2작은술 (폰즈 소스용)
레몬즙양념구매
1/2큰술 (폰즈 소스용)
다진 마늘채소구매
1/2작은술 (폰즈 소스용)
땅콩 소스 (시판용)소스구매
적당량

조리 순서

1

1. 배추, 청경채, 버섯, 숙주, 대파는 깨끗이 씻어 먹기 좋게 손질해주세요. 양고기는 얇게 썰린 샤부샤부용으로 준비해주세요. (팁: 채소는 미리 손질해두면 식사 시 간편하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 냄비에 다시마, 멸치, 무 등으로 낸 육수를 붓고 끓여주세요. (시판용 육수도 좋아요) (팁: 담백한 육수 맛이 양고기의 풍미를 더욱 살려준답니다.)

3

3. 폰즈 소스를 만들어주세요: 간장, 식초, 설탕, 레몬즙, 다진 마늘을 섞어 준비하세요. 땅콩 소스도 그릇에 담아 준비해주세요. (팁: 두 가지 소스를 준비하면 다양한 맛으로 샤부샤부를 즐길 수 있어요.)

4

4. 육수가 끓기 시작하면 준비된 채소들을 먼저 넣고 살짝 익혀주세요. (팁: 채소를 먼저 넣어 육수에 시원한 맛을 더하고, 고기를 익히는 동안에도 계속 우러나도록 해주세요.)

5

5. 육수에 양고기를 한 점씩 넣어 살짝 익으면 바로 건져서 폰즈 소스나 땅콩 소스에 찍어 맛있게 드세요. 익힌 채소와 함께 곁들여도 좋아요. (팁: 양고기는 너무 오래 익히면 질겨지니, 색이 변하면 바로 건져 드시는 것이 가장 부드럽고 맛있답니다.)

6

6. 고기와 채소를 모두 먹은 후, 남은 육수에 칼국수 면이나 밥을 넣어 죽을 끓여 먹으면 든든하게 마무리할 수 있어요. (팁: 마지막에 계란을 풀어 넣고 김가루를 뿌려주면 더욱 고소하고 맛있는 죽이 완성된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
35g
단백질
20g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 45%탄수화물 20%

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