촉촉한 연어 데리야끼

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요리 소개

탱글탱글한 연어살에 달콤 짭짤한 데리야끼 소스가 스며들어 밥도둑이 따로 없는 연어 데리야끼예요. 집에서도 근사한 일식 요리를 즐기고 싶을 때 딱이랍니다. 온 가족이 좋아하는 맛으로, 메인 요리나 손님 접대 요리로도 손색이 없어요. 간단한 재료로 전문점 못지않은 맛을 낼 수 있으니 오늘 저녁에 꼭 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

연어가 없을 때는 닭고기(닭다리살)나 돼지고기(목살)로 대체하여 데리야끼 소스와 함께 조리해도 맛있어요. 미림이 없다면 맛술이나 청주에 설탕을 약간 더 넣어 사용하셔도 좋아요.

재료

주재료

연어 필레육류구매
2조각 (각 180g)
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
4큰술

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
생강가루양념구매
1/2작은술
기타구매
2큰술
전분곡물구매
1/2큰술
찬물 (전분물용)기타구매
1큰술
쪽파채소구매
약간
통깨양념구매
약간
레몬 슬라이스과일구매
2조각

조리 순서

1

1. 연어는 키친타월로 물기를 제거한 후, 소금과 후추로 밑간을 해주세요. 데리야끼 소스는 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 물을 섞어 준비해요. (팁: 연어의 물기를 완전히 제거해야 조리 시 튀지 않고 껍질이 더욱 바삭해져요.)

2

2. 중불로 예열된 팬에 식용유를 두르고, 연어를 껍질이 아래로 가도록 올려 구워주세요. 껍질 부분이 바삭해지고 노릇해질 때까지 약 3-4분 정도 구워요. (팁: 연어 껍질을 먼저 바삭하게 구워야 식감이 좋아요. 불이 너무 세면 껍질만 타니 주의하세요.)

3

3. 연어를 뒤집어 살코기 부분도 노릇하게 구워주세요. 약 2-3분 정도 더 굽다가, 준비해둔 데리야끼 소스를 팬에 부어 연어에 골고루 끼얹어가며 졸여요. (팁: 연어는 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있으니, 속까지 완전히 익기 직전에 소스를 넣고 졸이는 것이 좋아요.)

4

4. 데리야끼 소스가 자작하게 졸아들면, 전분과 찬물을 섞어 만든 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 소스가 연어에 잘 코팅되도록 적당한 농도로 만들어 주시면 돼요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 마시고, 조금씩 넣어가며 원하는 농도가 될 때까지 조절하는 것이 중요해요.)

5

5. 완성된 연어 데리야끼를 접시에 담고, 송송 썬 쪽파와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. 기호에 따라 레몬 슬라이스를 곁들이면 더욱 상큼하게 즐길 수 있어요. (팁: 쪽파와 통깨는 요리의 색감을 살려주고 풍미를 더해주는 역할을 해요.)

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영양 정보 (1인분)

590 kcal
45g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 43%탄수화물 27%

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