이국적인 풍미, 닭고기 그린 커리 (태국식)와 밥

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요리 소개

코코넛 밀크의 부드러움과 그린 커리 페이스트의 매콤함, 향긋한 허브가 어우러진 태국식 닭고기 그린 커리예요. 따뜻한 쌀밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 입안 가득 이국적인 풍미가 퍼진답니다. 닭고기와 다양한 채소가 들어가 영양도 챙길 수 있고, 이국적인 맛을 집에서 손쉽게 즐기고 싶을 때 최고의 선택이에요. 태국의 맛을 사랑하는 분이라면 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 돼지고기를 사용해도 좋고, 가지나 애호박 대신 브로콜리, 버섯, 파인애플 등 다양한 채소를 활용해도 맛있어요. 라임 잎이 없다면 레몬즙을 살짝 뿌려 상큼함을 더해보세요.

재료

주재료

쌀밥곡물구매
2공기 (약 400g)
닭다리살 (또는 닭가슴살)육류구매
200g
그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크유제품구매
400ml

부재료 (양념/소스)

가지채소구매
1개
애호박채소구매
1/2개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개
죽순 (통조림)채소구매
50g (선택)
피쉬소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
라임 잎 (또는 레몬그라스)향신료구매
2장 (선택)
바질 잎 (생 바질 또는 건조 바질)채소구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어주세요. 가지, 애호박, 피망, 죽순은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하고 사용하면 좀 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 깊은 냄비에 식용유를 두르고 그린 커리 페이스트를 넣고 약불에서 1-2분간 볶아 향을 내주세요. (팁: 그린 커리 페이스트는 타지 않도록 약불에서 충분히 볶아야 향이 잘 올라와요.)

3

3. 볶은 페이스트에 닭다리살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. 이어서 코코넛 밀크의 윗부분에 있는 꾸덕한 크림 부분을 먼저 넣고 끓여줍니다. (팁: 코코넛 밀크의 크림 부분으로 먼저 끓이면 커리가 더 진하고 고소해져요.)

4

4. 닭고기가 익으면 남은 코코넛 밀크와 가지, 애호박, 피망, 죽순, 피쉬소스, 설탕, 라임 잎을 넣고 센 불에서 끓이다가 약불로 줄여 채소가 부드러워질 때까지 10분 정도 끓여주세요. (팁: 채소는 너무 무르지 않도록 적당히 익혀야 식감이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 바질 잎을 넣고 한소끔 더 끓여 간을 맞춰주세요. 따뜻한 쌀밥과 함께 그릇에 담아 맛있게 즐기세요! (팁: 바질은 불을 끄기 직전에 넣어야 향이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
25g
단백질
40g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 58%탄수화물 29%

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