바삭 새콤달콤 깐풍 닭가슴살

중식매콤달콤파티요리

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 닭가슴살에 새콤달콤한 깐풍 소스를 버무린 중식 깐풍 닭가슴살이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 온 가족이 함께 즐기는 특별한 저녁 메뉴로 추천해요. 맥주 안주로도 정말 최고예요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 닭다리살을 사용해도 맛있어요. 건고추 대신 청양고추를 사용하면 더 매콤한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
400g
감자 전분기타구매
1컵

부재료 (양념/소스)

달걀 흰자육류구매
1개
식용유기타구매
튀김용
건고추채소구매
5개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3톨
생강채소구매
10g
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
1큰술
기타구매
3큰술
굴소스양념구매
1작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해 주세요. 달걀 흰자와 감자 전분 1/2컵을 넣고 잘 버무려 튀김옷을 입혀 주세요. (팁: 전분은 한 번에 다 넣지 말고, 닭가슴살의 촉촉함에 따라 조절해 주세요.)

2

2. 건고추는 씨를 제거하고 잘게 썰고, 대파, 마늘, 생강도 잘게 다져 주세요. (팁: 재료를 미리 다 준비해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170도로 예열해 주세요. 튀김옷을 입힌 닭가슴살을 넣어 노릇하고 바삭하게 두 번 튀겨 주세요. (1차 튀김: 3분, 2차 튀김: 1분) (팁: 두 번 튀겨야 겉은 더 바삭하고 속은 촉촉하게 익어요.)

4

4. 간장, 식초, 설탕, 맛술, 물, 굴소스, 후추를 섞어 깐풍 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스 재료는 미리 섞어두면 편리해요.)

5

5. 팬에 식용유를 살짝 두르고 다진 대파, 마늘, 생강, 건고추를 넣어 볶아 향을 내 주세요. 튀겨낸 닭가슴살과 깐풍 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 버무려 소스가 고루 배도록 볶아 완성해 주세요. (팁: 소스는 빠르게 볶아야 재료에 잘 코팅되고 눅눅해지지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
38g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 48%탄수화물 28%

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