매콤 배추볶음

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요리 소개

배추 한 통으로 뚝딱 만들어내는 마법 같은 술안주, 매콤 배추볶음이에요! 아삭하면서도 부드러운 배추에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 자꾸만 손이 가는 맛이랍니다. 만들기도 정말 간단하고 가성비까지 최고라서 오늘 저녁 맥주나 소주 안주로 강력 추천드려요. 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 맛있고, 남은 양념에 밥 비벼 먹어도 꿀맛이니 꼭 한번 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

배추 대신 양배추나 청경채를 사용해도 좋아요. 고춧가루가 없다면 굴 소스를 넣어 중국식으로 볶아도 색다른 맛을 즐길 수 있답니다. 좀 더 든든하게 드시고 싶다면 베이컨이나 돼지고기 목살을 얇게 썰어 함께 볶아도 아주 잘 어울려요.

재료

주재료

배추채소구매
500g (약 1/4통)

부재료 (양념/소스)

식용유기름구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
대파채소구매
1/2대
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름기름구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후, 먹기 좋은 크기(3~4cm)로 썰어 준비합니다. 줄기 부분과 잎 부분을 분리해두면 좋아요. (팁: 배추 줄기 부분은 조금 더 두껍게, 잎 부분은 얇게 썰면 식감의 조화가 좋아요.)

2

2. 대파는 송송 썰고, 마늘은 미리 다져둡니다. (팁: 마늘은 미리 다져두면 볶을 때 더욱 편리해요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 달군 후, 다진 마늘과 송송 썬 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아 향신 채소를 준비합니다. (팁: 마늘과 대파가 타지 않도록 약불에서 은은하게 볶아 향을 충분히 내주세요.)

4

4. 향이 올라오면 배추의 줄기 부분을 먼저 넣고 2-3분간 볶아줍니다. 줄기 부분이 살짝 투명해지기 시작하면 잎 부분을 모두 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 더 볶아주세요. (팁: 줄기 부분을 먼저 볶아야 전체적으로 고르게 익고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 배추의 숨이 죽으면 고춧가루, 간장, 설탕을 넣고 양념이 배추에 고루 배도록 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 중간중간 맛을 보고 기호에 따라 소금, 후추로 간을 조절하세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 배추에서 물이 많이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 불을 끄고 참기름과 통깨를 넣고 한 번 더 재빨리 섞어주면 매콤 배추볶음이 완성됩니다. (팁: 참기름은 불을 끄고 마지막에 넣어주어야 고유의 향이 날아가지 않고 잘 보존돼요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
4g
단백질
16g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 6%지방 58%탄수화물 29%

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